Ladytip.com : สูตรลดน้ำหนัก : สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน

สำหรับสูตรลดน้ำหนักแบบเห็นผลภายใน 7 วันนี้ เป็น สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ที่ใช้เวลาเพียงแค่ 7 วันก็เห็นผลลัพธ์ที่น่าพอใจค่ะ บางคนเอาไปลองทำแล้วสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 9 กิโลกรัมเลยนะคะ ใครสนใจก็ลองเอาไปทำตามดู แต่อย่างไรก็ตามผลลัพธ์ที่ได้จากการลดน้ำหนักนั้น ไม่ว่าจะเป็นสูตรลดน้ำหนักแบบไหนก็ตาม แต่ละคนก็จะได้ผลแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับภาวะร่างกายของแต่ละคนด้วยนะคะ ถ้าหากคุณมีน้ำหนักตัวมากๆ เกิน 80 กิโลกรัมขึ้นไป หากทำตามสูตรนี้ดูได้ เชื่อว่าน่าจะลดได้ 9 กิโลแน่ๆ ว่าแต่คุณจะใจแข็งพอรึเปล่าคะ

วันที่ 1

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็กกับสลัดผักน้ำใส และผลไม้

วันที่ 2

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : สเต็กหรือเนื้อหมู เนื้อวัวย่างก็ได้ กับสลัดผักเขียวและผลไม้
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 3

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 2 ฟอง และสลัดกับแครอท
มื้อเย็น : แฮมแผ่นต้มปริมาณเท่าใดก็ได้

วันที่ 4

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลกับขนมปังโฮลวีต 1 แผ่น
มื้อกลางวัน : ไข่ต้ม 1 ฟองกับแครอทต้ม
มื้อเย็น : ผลไม้และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ

วันที่ 5

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ปลาเผาหรือปลาย่างกับผักต้ม
มื้อเย็น : สเต็ก หรือเนื้อย่างไม่ติดมัน กับสลัดผักสดน้ำใส

วันที่ 6

มื้อเช้า : ชาหรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ไก่ย่างไม่ติดหนัง
มื้อเย็น : ไข่ต้ม 2 ฟอง กับแครอทต้ม

วันที่ 7

มื้อเช้า : กาแฟหรือชาบีบมะนาว แต่ไม่ใส่น้ำตาล
มื้อกลางวัน : ผลไม้อะไรก็ได้ในปริมาณต้องการ
มื้อเย็น : อะไรก็ได้ทุกอย่างที่อยากทาน ไม่จำกัดปริมาณ

เป็นอย่างไรบ้างคะ ไม่น่ายากจนเกินไปนะคะ แรกๆ อาจจะทรมานมาก แต่พอผ่านไปได้ 2-3 วัน ก็จะทำได้ง่ายขึ้นค่ะ ลองพยายามและตั้งใจดูกันซักตั้งสองตั้ง อดทนหน่อยนะคะ เพื่อหุ่นที่สวยงามของเรา สู้ๆ นะคะ  มีคนทำได้ เราก็ต้องทำได้ค่ะ Ladytip เอาใจช่วยค่ะ

จะลองทำสลับกับอีกสูตรนึงก็ได้นะคะ คือสูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ ยอดนิยมนั่นเองค่ะ หรือสูตรอื่นๆ อีกมากมายใน Ladytip.com ของเราค่ะ เปลี่ยนหลายๆ สูตรสลับกันไปจะได้ไม่เบื่อค่ะ


Comments

  1. […] คือสูตรลดน้ำหนัก 7 วันนั่นเองค่ะ หรือสูตรอื่นๆ […]

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง