 |
เหตุผลที่ 5 - ไม่ออกกำลังกาย
วิธีลดน้ำหนักให้ผอมได้ 5 กิโลกรัมภายใน 1 เดือน ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังาย ไม่ต้องนั้น.. ไม่ต้องนี่.. บลาๆๆๆ.... เสียงโฆษณาประชาสัมพันธ์ของผลิตภัณฑ์อาหารเสริมลดน้ำหนักเกือบจะทุกยี่ห้อที่ผู้ขายเสนอนั้น ล้วนล่อตาล่อใจให้กับคนที่กำลังจะลดน้ำหนัก (มือใหม่) เป็นอย่างมาก แต่เชื่อหรือไม่ว่า ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นจะใช้ไม่ได้ผลเท่าที่ควรถ้าคุณไม่ออกกำลังกาย!!!
|
การออกกำลังกายเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพและเป็นหัวใจสำคัญของการลดน้ำหนัก.. เด็กทุกคนรู้.. ผู้ใหญ่ทุกคนก็รู้.. คุณเองก็รู้อยู่แก่ใจไม่ใช่เหรอ!!!
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
 |
เหตุผลที่ 4 - โปรดจำไว้ว่า... ไม่มีใครเอาปืนมาจี้แล้วยัดอาหารเข้าปากคุณ!!!
ตลอดระยะเวลาในการลดน้ำหนักของหลายๆ คน มักจะต้องเจอเหตุการณ์วัดใจ เป็นเหมือนสถานการณ์ตรวจสอบความเข้มแข็งของจิตใจ ว่าคุณจะแน่วแน่แค่ไหนในการเดินทางครั้งนี้ เช่น
...เย็นวันศุกร์นี้ไปงานปาร์ตี้วันเกิดเพื่อน.. อาหารคาวหวานเพียบ เครื่องดื่มครบเซ็ต... แต่ฉันกำลังทำตามสูตรลดน้ำหนักด้วยสิ.. แต่ถ้าไม่ไปเดี๋ยวเพื่อนไม่คบ... ทำไงดี
...เย็นวันเสาร์ต้องพาลูกค้าไปกิน ต้องเอาใจลูกค้า พาไปเมา เหล้า ยา ปลาปิ้ง เปรมสุดๆ... ฉันต้องทำเพราะหน้าที่บังคับนะ...
...เย็นนี้ไปกินบุฟเฟต์กับแฟนหรือวงศาคณาญาติ.. นานๆ จะมีโอกาสได้มารวมตัวพร้อมหน้าพร้อมตานะเนี่ย
ฯลฯ
คุ้นๆ กับเหตุการณ์เหล่านี้บ้างไหม....
|
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
 |
เหตุผลที่ 3 - ไม่รู้จักการรอคอย.. (ลดน้ำหนักนะเฟ้ยไม่ใช่เสกเวทย์มนต์ แบบขอ สวยปิ้งๆๆๆ ในข้ามคืน)
แม้ว่าคุณจะมีแรงบันดาลใจเต็มเปี่ยม (กำลังใจดีเกินร้อย) มีสูตรลดน้ำหนักที่คิดว่าเหมาะกับตัวคุณแล้ว แต่.. คุณกำลังเจอปัญหาเหล่านี้ใช่หรือไม่!!!
.. ใช้สูตรลดน้ำหนัก 7 วันแล้ว ทำไมน้ำหนักไม่ลดลงเลย ทีคนอื่นลงเอาลงเอา.. สวรรค์ไม่ยุติธรรมกับฉันหรือไงเนี่ย!!! (=__=)
.. ทำไมใช้สูตรนั้น.. เดือนแรกลดได้เยอะ แต่ทำไมเดือนนี้ลดได้น้อยจัง.. (*O*)
ฯลฯ
|
ความจริงข้อหนึ่งที่ใครก็ตามที่อยากจะลดน้ำหนักไม่เคยรู้ก็คือ คุณชอบโกงร่างกายตัวเอง!!!......... ใช่ค่ะ คุณชอบโกง!!!
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| ก่อนหน้านี้ คลื่นความนิยมเจ้าพืชเมล็ดเล็กๆ อย่าง งาดำ ก็ฟุ้งกระจายไปทั่วสังคมไทยคล้ายกับปรากฏการณ์ ชาเขียว ที่เกิดกระแสโหมฮิตเป็นพักๆ อันที่จริงทั้งชาเขียวและงาดำที่กำลังจะกล่าวถึงนี้ถือเป็นของดีมีประโยชน์ แต่ที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วง ก็คือ ลักษณะเฉพาะ เทรนด์ สุขภาพในประเทศไทยบ้านเรามักจะเป็นช่วงๆ และช่วงหนึ่งๆ ก็เพียงสั้นๆ อะไรฮิตอะไรนิยมก็แห่ไปซื้อหา พอเลิกเป็นกระแสหรือมีตัวใหม่ออกมาแทน ก็จะแห่ไปทำตามความนิยมในช่วงนั้นๆ ทำให้การกินเพื่อบำรุงสุขภาพนั้นไม่ต่อเนื่อง ...งาดำเองก็ไม่ได้หนีพ้นปรากฏการณ์ฮิตเป็นพักๆ ดังกล่าวด้วย |
เขียนความคิดเห็น (1 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
 |
9 เหตุผลที่คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที เหตุผลที่ 2 เลือกวิธีลดน้ำหนักผิด.. มันก็ไม่ผอมสักทีสิแบบนี้!!!
หลังจากที่คุณมีแรงบันดาลใจมากพอในการลดน้ำหนัก หรือการดูแลร่างกายแล้ว (หากยังไม่รู้ว่าฉันจะหาแรงบันดาลใจที่ดีได้อย่างไร กลับไปอ่านได้ในบทความ "เหตุผลที่ 1 - อยากจะผอมจริงหรือเปล่า... วัดได้จากแรงบันดาลใจ") ปัญหาใหญ่ที่สาวๆ หรือหนุ่มๆ หลายคนที่อยากลดน้ำหนักอาจจะพบเจอคือ.... |
.. โอ้ย.. ลองมาสารพัดแบบแล้ว แต่ทำไมยังไม่ผอมสักที (วะ) .. (@__@)
.. ทั้งออกกำลังกาย เต้นแอโรบิค วิ่ง โยคะ ปั่นจักรยานก็แล้ว แต่ทำไมน้ำหนักกลับไม่ลดลงเท่าไรเลย .. (>_<)
.. ทำทั้งอดอาหาร อดขนมที่ชอบ กดเครื่องคิดเลขคำนวนแคลอรี่ก่อนกินทุกครั้งจนแทบจะบ้า ผลลัพท์กลับไม่ได้ดั่งใจ ... (T__T)
ฯลฯ
อยากจะบอกว่า... ผลลัพท์ที่เกิดขึ้นนั้นไม่ได้เกิดจากที่คุณลงมือทำน้อยเกินไปหรอกนะค่ะ (ถ้าคุณมั่นใจว่าได้ทำมันเต็มที่แล้ว) แต่บ่อยครั้งมันเกิดจากการที่ร่างกายของคุณไม่เหมาะกับวิธีลดน้ำหนักนั้นๆ ต่างหาก!!!
เขียนความคิดเห็น (1 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีกุน หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2538, 2526, 2514, 2502, 2490, 2478, 2466 |
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีจอ หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2549, 2537, 2525, 2513, 2501, 2489, 2477, 2465 |
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีระกา หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2548, 2536, 2524, 2512, 2500, 2488, 2476, 2464
|
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีวอก หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2547, 2535, 2523, 2511, 2499, 2487, 2475, 2463 |
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีมะแม หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2546, 2534, 2522, 2510, 2498, 2486, 2474, 2462 |
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
| สำหรับคนที่เกิดปีมะเมีย หรือคนที่เกิดปี พ.ศ. 2545, 2533, 2521, 2509, 2497, 2485, 2473, 2461 |
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น) |
|
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
|
|
|
|
<< หน้าแรก < ย้อนกลับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 หน้าถัดไป > หน้าสุดท้าย >>
|
| ผลลัพธ์ 1 - 16 จาก 2609 |
