Me Shielving
AuraRis
Me Shielving
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
บริหารความรัก
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เงินทองของมีค่า
ดูทีวี Online
ฟังวิทยุ online
บทความสนับสนุน
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
wihite healthy
L2  ลงโฆษณากับ Ladytip.com
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
Hi-Balanz L-Carnitine
Hi-Balanz
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Me Shape
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
work slim 2 go
5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
Me Shape
5 เทคนิค บริหารความรัก
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS


10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
ท่าออกกำลังกายเฉพาะส่วน พิมพ์ ส่งเมล

ท่าที่ 1 ทำ 50 ครั้ง

1. ยืนตัวตรง

2. เหยียบแขนทั้งสองไปข้างหน้า ขนานกับพื้น

3. กำมือ แบมือสลับกัน

เขียนความคิดเห็น (63 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
การออกกำลังกายที่ดีที่สุด พิมพ์ ส่งเมล

การออกกำลังกายที่ดีที่สุดที่ทุกคนคาดไม่ถึง นั่นก็คือการเดินนั่นเองค่ะ การเดินมีประโยชน์หลายอย่าง ทั้งทำให้เลือดสูบฉีด มากขึ้น หัวใจทำงานมากขึ้น ร่างกายต้องเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้น และยังเป็นการเตรียม่างกายสำหรับการออกกำลังกายชนิดอื่นๆ ค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นเราก็ต้องเดินให้ถูกวิธีและได้ไกลพอสมควรนะคะ ไม่ใช่เดินเล่นในบ้านก็ได้แล้วนะคะ เรามาดูรายละเอียดกันค่ะ
เขียนความคิดเห็น (4 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักอย่างถาวร พิมพ์ ส่งเมล

คราวนี้เป็นภาคต่อจาก "10 ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง" นะคะ ถ้าจะทำขั้นตอนนี้จะต้องทำ10 ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักอย่างจริงจังให้ได้เสียก่อน แล้วจึงมาต่อกันในขั้นนี้ค่ะ
เขียนความคิดเห็น (4 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
การควบคุมอาหาร พิมพ์ ส่งเมล

การควบคุมอาหารก็คือ การควบคุมปริมาณอาหาร ที่จะรับประทานให้รับประทานน้อยลง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า จะต้องลดคุณภาพอาหารไปด้วยนะคะ แต่ตรงกันข้าม คุณภาพอาหาร จะต้องดียิ่งขึ้น เพื่อชดเชยกับปริมาณอาหาร ที่น้อยลงนั่นเองค่ะ
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
ลดความอ้วนให้ได้ผลยั่งยืน พิมพ์ ส่งเมล

ไม่มียามหัศจรรย์ใดๆ ที่สามารถทำให้เรากินแล้ว น้ำหนักคงที่ไปตลอดชีวิตได้ ดังนั้น เราก็ต้องคงบคุมน้ำหนัก ให้อยู่คงทนถาวร เราจะต้องมีจิตใจที่อดทน และต้งให้เวลากับการ ปรับเปลี่ยนนี้อย่างต่อเนื่องด้วยค่ะ
เขียนความคิดเห็น (11 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
10 ขั้นตอนเพื่อการลดน้ำหนักอย่างจริงจัง พิมพ์ ส่งเมล
เมื่อเรารู้ถึงข้อเท็จจริงบางประการที่มีผลต่อน้ำหนักและสุขภาพของเราแล้วนะคะ คราวนี้ก็ถึงเวลากับการลดน้ำหนักอย่างจริงจังแล้วค่ะ
เขียนความคิดเห็น (3 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
ลดน้ำหนัก 4-5 กิโลใน 10 วันเป็นไปได้หรือไม่ พิมพ์ ส่งเมล
เคยได้ยินหรือเห็นตามโฆษณาต่างๆ ใช่มั้ยคะว่าคุณจะสามารถลดน้ำหนักได้ 4-5 กิโลกรัมภายใน 10 วัน นั่นเป็นคำโฆษณาที่เย้ายวนมากเลยใช่มั้ยคะ เพราะว่าเห็นผลเร็วทันใจดี แต่มันจะลดได้จริงถาวรเลยรึเปล่าละคะ
เขียนความคิดเห็น (1 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
จริงหรือไม่ ที่เราควบคุมแคลอรี่ได้แล้วน้ำหนักจะลดลง พิมพ์ ส่งเมล
เรามักจะเคยได้ยินวิธีการลดน้ำหนักวิธีนี้เสมอว่า ถ้าหากเราสามารถทานอาหารที่มีแคลอรี่น้อย หรือจำกัดจำนวนแคลอรี่ที่เรารับประทานเข้าไปต่อวันให้น้อยๆ เราก็จะสามารถลดน้ำหนักได้นั้น คำพูดนี้จะจริงหรือไม่ เราต้องมาพิสูจน์กันค่ะ
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
แคลอรี่และเมตาบอลิซึม พิมพ์ ส่งเมล
หลายๆ คนคงจะเคยได้ยินคำว่าแคลอรี่และคำว่าเมตาบอลิซึมกันมาบ้าง แต่จะรู้ความหมายที่ถูกต้องกันรึเปล่า และสามารถนำมาใช้ในการลดน้ำหนักได้อย่างไรละคะ
เขียนความคิดเห็น (2 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
โปรตีนกับความอ้วน พิมพ์ ส่งเมล
ไหนๆ ก็พูดถึงคาร์โบไฮเดรตแล้ว จะไม่พูดถึงโปรตีนก็ยังไงอยู่ เลดี้ทิบมีข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับโปรตีนมาฝากกันด้วยนะคะ แล้วมันจะเกี่ยวกับความอ้วนยังไงก็ต้องมาหาคำตอบกันล่ะค่ะ
เขียนความคิดเห็น (0 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
คาร์โบไฮเดรตกับความอ้วน พิมพ์ ส่งเมล
ทำไม ทานคาร์โบไฮเดรตมากๆ แล้วจึงอ้วน หลายๆ คนคงจะสงสัยกันอยู่ ตรงนี้เราต้องมารู้จักการทำงานของร่างกาย ที่นำคาร์โบไฮเดรตมาใช้กันก่อนค่ะ ซึ่งตรงนี้มีความสำคัญมาก ต่อสุขภาพนะคะ เพราะเราสามารถนำความรู้นี้ มาใช้ในการ ป้องกันโรคต่างๆ ที่มากับความอ้วนได้ด้วยค่ะ
เขียนความคิดเห็น (3 ความคิดเห็น)
อ่านข้อมูลเพิ่มเติม...
<< หน้าแรก < ย้อนกลับ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 หน้าถัดไป > หน้าสุดท้าย >>

ผลลัพธ์ 145 - 160 จาก 417