Me Shielving
AuraRis
Me Shielving
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
บริหารความรัก
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เงินทองของมีค่า
ดูทีวี Online
ฟังวิทยุ online
บทความสนับสนุน
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
wihite healthy
L2  ลงโฆษณากับ Ladytip.com
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
Hi-Balanz L-Carnitine
5 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
Hi-Balanz
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Me Shape
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
work slim 2 go
Me Shape
5 เทคนิค บริหารความรัก
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS


10 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
อาการหิวก่อนมีรอบเดือน พิมพ์ ส่งเมล
Imageเคยสังเกตกันบ้างมั้ยคะว่าทำไมช่วงก่อนมีประจำเดือน เราจะหิวบ่อยเป็นพิเศษ หรืออยากกินโน่น อยากกินนี่ตลอดเวลา ผลการวิจัยทำให้เราทราบว่าการทานจุในช่วงก่อนการมีประจำเดือนอาจมีสาเหตุมาจากปริมาณสารเซราโทนินลดลงก่อนมีประจำเดือนประมาณ 7 วัน  ซึ่งเป็นสาเหตุให้มีความต้องการอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากขึ้น

การควบคุมความอยากอาหารแบบนี้สามารถแก้ได้โดยการออกกำลังกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเดินเร็ว และการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำและมีสารประกอบคาร์โบไฮเดรตสูง อย่างผลไม้ และขนมปังที่ไม่ผ่านการขัดสี ถ้ายังไม่ได้ผลให้ทานอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูงดู เพราะมันจะช่วยเพิ่มระดับเซราโทนินให้มากขึ้นได้

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง

B1 ลงโฆษณากับ Ladytip.com

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:



รหัส:* Code

ความคิดเห็น
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-09-08 17:09:51
จริงมั้งค่ะ 

< ก่อนหน้า   ถัดไป >