ก่อนปีใหม่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-12-11 19:13:05
สามสัปดาห์พอดี ขอเป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเอง..  |
...
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-10-10 09:23:43
ผมตอนนี้สูง 171 หนัก 53 อยากเหลือสัก 47 |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-03-26 18:51:34
ต้องทำไห้ได้แค่อาทิดเดวเองตอนนี้อ้วนมาก |
เราทำได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-11-14 19:29:01
คุณก็ต้องทำได้ สูตรนี้สุดยอดนะ ลดจริงๆๆล่ะ
 |
ลดนำหนัก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-09-15 10:58:15
 ตอนนี้อ้วนมาก ขอให้ลดได้ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-09-12 10:51:49
ลดความอ้วนมาหลายวิธีกินยาจนเกีอบจะเอาชีวิตไม่รอดก็เคยเลยกลัว
มากกับการกินยาลดความอ้วนมี่เพื่อนแนะนำให้กินอาหารเสริมก็ไม่ก
ล้า อายุก็เลยเลขสามมาพอสมควรนำหนักก็เยอะ(สูง162/ หนัก83)มีภูมิแพ้และไมเกรมเป็นรางวัลได้มาเจอสูตรลดอ้วนดีๆแบบน
ี้ต้องทำให้ได้ จะได้มีร่างกายที่แข็งแรงและสุขภาพดี จะพยายามทำให้สำเร็จค่ะ แล้วจะเข้ามาเเจ้งผลให้ทราบคะ |
อายุน้อย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-08-02 22:02:02
อายุน้อยๆลดง่าย หาอาหารทานให้ถูกวิธีคุมแคลอรี่อาหาร
ต้องออกกำลังกาย ไม่ต้องถึงกับอดหรอก เคยมาแล้วเอาใจสู้ |
*-*กลัวม่ายลดอ่า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-04-01 12:47:14
เราลองลดความอ้วนหลายวิธีเเล้ว ตอนนี้เราเพิ่งอายุเเค่ 14 เองเเต่น้ำหนักเยอะมากเลย ตอนนี้เราหนัก 91 โลเเล้วเนี่ย เราเคยลองกินยาลดน้ำหนักเเล้ว แต่เรากินไม่ได้เพราะว่าเรากินยาไปแล้วเราเรียนหนังสือไม่รู้เร
ื่อง ก็เลยหยุดกิน พอหยุดกินก็อ้วนขึ้นมาอีก เสื้อผ้าดีดีเราใส่ไม่เหมาะเลยแหละ แล้วเราก็คิดลดน้ำหนักอีก เราทั้งอดอาหารมื้อเย็นทุกมื้อแล้ว เราก็ออกกำลังกายทุกเย็นแต่มันไร้ผล เราก็เลยไม่แน่ใจว่าจะลดน้ำหนักได้ ออลืมบอกความสูง เราสูงแค่ 150 เองนะ     |
เมื่อรายจาผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-30 06:11:47
เราสูง157น้ำหนัก53
แต่ตอนนี้เหลือ50แล้วดีใจมาเลย
เราน่ะตอนเช้ากาแฟหนึ่งแก้ว
ตอนกลางวันทานข้าวหนึ่งจาน
ตอนเย็นไข่ไก้ต้มสองฟอง
ออกกำลังกายบ้างบางวัน(ถ้าขยัน)
อาทิดเด้วลดได้3โล
สุดยอดเลย
สู้ๆๆน่ะทุกคน
|
อยากสวย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-31 02:55:33
อยากผอมเหมือนดาราจังเลย อ้วนแล้วมันไม่มั่นใจ ทำอะไรก้อลำบาก ภายใน 1 เดือน ต้องผอมลง และเดือนที่ 2 ต้องหุ่นดีให้ได้
 |
จะลองทำดู
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-20 21:35:16
เราสูง160 หนัก 54.5 อยางลดให้เหลือซัก 49 หรือ 50 ก็ยังดีเราจะเริ่มทำตามสูตรอย่างเคร่งครัดซัก 5 วัน ไม่รู้เราจะลดได้หรือเปล่า ช่วยเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ  21/9/52
แล้วอีก 3 วันจะเข้ามาแจ้งผลให้ทราบกันอีกครั้ง
ตินา |
กรี๊ดด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-08 02:10:52
อ้วนนอ่ะ อยากลดมากๆๆ
แต่ลองทำแร้วว หิวทุกทีเรยยย
ตอนนี้หนัก 59 สูง 165 อ่ะ
ใกล้เป็นโอ่งง แร้ววว*** |
