LadyTip.com - ยอมอดหรือเอาออก เลวร้ายพอกัน

หน้าหลัก Ladytip

สูตร ลดน้ำหนัก

เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ

บริหารความรัก

ดูดวง

รวมเรื่องเด็ดจาก Email

ขอความเห็นหน่อยค่ะ

ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ

	ส่วนลดจากร้านค้า ร้านอาหาร
	สินค้าทั่วไปขนาดทดลอง
	สินค้าทั่วไปแบบขายจริง
	คอร์สลดน้ำหนัก หรือสินค้าเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
	คอร์สเสริมความงาม หรือสินค้าเกี่ยวกับความงาม
	บัตรฟรีห้องพักหรือส่วนลดห้องพัก
	ไม่ชอบเลยสักอย่าง

5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 10 ท่าลดพุง สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2

5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
สูตรลดหน้าท้อง ลดน้ำหนัก 5 กิโลใน 1 ชั่วโมง (การ์ตูน) ตารางการแข่งขันฟุตบอลโลก 2010 เสื้อยืดแบบนี้ก็มีด้วย!!! ชุดของสาวล้างรถ (สาขาไหนหว่า..)

5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
ของมงคลต่างๆ ทำนาย ดวงความรัก ของคุณประจำปี เมื่อคืนคุณฝันว่าอะไรบ้าง มาทำนายความฝันกันเถอะ เลือกภาพแต่งบ้าน เสริมบารมี วันเกิดกับสีของรถที่ถูกโฉลกกันตามทักษา

5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม

5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
4 สูตรหน้าใส ง่ายๆ ทำได้ด้วยตัวเอง ขัดผิวกายเผยผิวสวย 7 สูตรพอกหน้าจาก 7 ประเทศ "อึ" กับ "ใบหน้า" ใกล้กันยิ่งกว่าที่คิด เมนูห้ามรับประทานขณะท้องว่าง

5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม

5 เทคนิค บริหารความรัก
คำถามต้องห้าม ที่คุณห้ามถามแฟนคุณ วิธีอ่านผู้ชายจากรูปลักษณ์ภายนอก " จูบ " รู้ท่าทาง รู้ภาษาว่ารักหรือหลอก อาการของผู้ชาย เมื่อเขากำลังรักใครสักคน อยู่กรุงเทพ..วันหยุดไปเที่ยวไหนกันดี

5 เทคนิค บริหารความรัก

อ่าน Ladytip ผ่าน RSS

หากคุณอยาก หุ่นดีสุขภาพดีทุกช่วงอายุ-จริงจัง-ติดต่อเรา
ราคาพิเศษสำหรับแฟนLadytip.com

10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน 10 ท่าลดพุง สูตรลดน้ำหนัก ของสมเด็จพระเทพฯ อาหารชุดเพื่อ ลดน้ำหนัก ใน 3 วัน 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 2 สูตรเด็ดเพื่อหุ่นสุดเริ่ด แบบ 3 เดือนเห็นผล โดย อรนภา กฤษฎี 6 สูตรลดน้ำหนัก รูปร่างดีทันใจ สูตร 6 ลดหน้าท้อง รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์ แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้

10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม

ยอมอดหรือเอาออก เลวร้ายพอกัน

หลายๆ คนมีวิธีการที่จะลดอาหารที่ทานเข้าไป แต่วิธีนี้เป้นปัญหาใหญ่สำหรับหลายๆ คน จึงได้หาทางออกโดยใช้วิธีล้วงคอให้อาเจียนออกมาหรือเอาออกโดกยวิธีต่างๆ ซึ่งหากทำไปนานๆ เข้า ก็จะมีผลเสียนานับประการต่อร่างกายเรา

หากคุณมีพฤติกรรมต่อไปนี้เรียกได้ว่าเข้าข่ายอันตรายแล้วล่ะค่ะ
1. ชอบกินอะไรเยอะๆ เร็วๆ
2. รู้สึกว่าลองได้กินแล้วหยุดไม่ค่อยจะได้
3. เกิดอาการอยากกิน กิน กิน และกิน อย่างต่ำ อาทิตย์ละไม่น้อยกว่า 2 หน ในรอบ 3 หรือ 4 เดือนที่ผ่านมา
4. หาทางกำจัดอาหารที่กินเข้าไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีให้อ้วกออกมา ใช้ยา พยายามอดหรือคุมอาหาร ไปจนถึงขั้นโหมออกกำลังกาย นำหนักตัวจะได้ไม่ขึ้น

ปัญหาที่คิดว่าจะเกิดขึ้นได้คือ การขาดแคลเซียม เพราะร่างกายได้รับสารอาหารนี้ไม่เพียงพอ แทนที่ทานเข้าไปแล้วจะได้ดูดซึมเลยก็เอาออกซะก่อน ลำไส้ก็อาจทำงานไม่ปกติ เพราะระบบย่อยอาหารรวนไปหมด เนื่องจากอาหารไม่ได้เข้าสู่ร่างกายเลย อาการอย่างนี้มักเกิดกับคนที่พยายามกลับมากินตามปกติ เพราะลำไส้ต้องปรับตัวหใม่หลังจากที่ไม่ค่อยมีอาหารผ่านลงไป โรคเกี่ยวกับหัวใจ และไตก็อาจมีโอกาสเกิดขึ้นได้ เพราะการขาดสารอาหารทำให้หัวใจเต้นผิดจังหวะ อาจทำให้เกิดโรคที่เนื้อเยื่อหัวใจและไตได้

นอกจากนี้ ผิวพรรณยังมีปัญหาอีกด้วย เช้น ผมร่วง เล็บหัก ผิวหนังแห้ง เป็นแผลเหมือนลมพิษบริเวณปาก พวกที่ชอบล้วงคอ ให้อาเจียนอาหารออกมายังมีโอกาสเกิดแผลพุพองที่หลังมือได้ เพราะโดนน้ำย่อยจากกระเพาะกัด น้ำย่อยจากกระเพาะนี้ยังเป็นตัวทำให้สารเคลือบฟันเสื่อมสภาพ และอาจลามไปถึงที่อื่นในปาก คนที่น้ำหนักลดมาก ๆ ยังมีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ อุณหภูมิในร่างกายลดลงต่ำกว่าปกติ เพราะไม่มีไขมันเข้าไปช่วยทำให้อบอุ่น จนดูรูปร่างผอมและตายได้

ทางแก้ไข
ทางแก้ไขโรคนี้ที่ดีที่สุดคือกำลังใจ และความตั้งใจที่จะเอาชนะตัวเอง เพราะอาการทั้งอดและชอบเอาออกเป็นแค่เรื่องผิดปกติของนิสัย ซึ่งสามารถแก้ไขได้ แต่ต้องใช้เวลาหน่อย ปกติการรักษาทางการแพทย์จะใช้หมอและนักจิตวิทยาไปพร้อมๆ กัน มีการบำบัดแบบเดี่ยวๆ เข้ากลุ่มหรือคนในครอบครัวช่วยกันก็ได้ทั้งนั้น ในช่วงที่ต้องบำบัดและต้องนอนที่ดรงพยาบาล เป็นช่วงที่ทรมานมากๆ บางคนถึงกับต้องใช้ยาระงับเพื่อช่วยให้ผ่านช่วงนี้ไปได้
หลักการรักษาง่ายๆ คือต้องมีการดูแลเอาใจใส่ไม่ให้นอกลู่นอกทาง โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกินต้องเปลี่ยนความคิดตัวเองเสียใหม่อย่าถือว่าอาหารเป็นศัตรู ต้องคิดว่าการกินอาหารถูกสุขลักษณะมีผลดีมหาศาล ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และไม่อ้วน ต้องสำนึกว่าไม่ว่าจะเป็นคนที่ไม่ยอมทานอาหาร หรือทานแล้วเอาออก ล้วนแต่มีผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาวทั้งสิ้น

5 บทความมาใหม่ (หมวดสูตรลดน้ำหนัก)

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:	ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:
รหัส:*

ความคิดเห็น

< ก่อนหน้า		ถัดไป >

[ ย้อนกลับ ]