ทำไม่ได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-06-21 15:28:07
เราหนัก 61 สูง 165 อ้วนมากเลยไม่รู้จะทำแบบไหนเเล้ว คิดมาเป็นร้อยครั่งที่จะลดความอ้วน แต่ก้อทำไม่ได้สักที ควรทำไงดีใครก้อได้ช่วยบอกที  |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-07-22 13:49:41
มีวิธีลดความอ้วนนะ แล้วแต่จะเชื่ออ่ะ
เราสูง 156 เราหนัก 38
1 ห้ามอดอาหาร อยากทานไรก้อทานไปเลย
2ทานให้ครบทุกมื้อนะ
เพราะว่าเรามีประสบการณ์อ่ะ จิงๆๆเราเป็นคนที่กลัวอ้วนมากเลยนะ แต่มีช่วงนึง เราทานเยอะมากๆๆๆ ตอน3ทุ่มเรายังนั่งทานอยู่เลย เราเป็นแบบนี้2 สัปดาห์ เราชั่งน้ำหนัก น้ำหนักเราลดเหลือ 36 อ่ะ ตอนแรกเราก้องง เราก้อลองอีกรอบ ก้อเป็นเหมือนเดิมอีก เราก้อเลยทานเยอะทุกวันตลอด |
