|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-03-08 02:54:24
ตั้งชมรมคนไม่ผอมกันไหมพวกเราเหอะๆ
เหอะๆไอพวกหุ่นดีไม่รู้หรอกว่าการลดความอ้วนมันทรมานใจเพียงใด ...ขนมหวานของข้ารอข้าก่อนนะรอ
ให้ผอมก่อนจะฟาดให้เรียบ  |
แฟนพี่โทนค่ะ 2/11 - 3/12 anc
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-27 11:00:07
love u tukli |
ได้ผลจริง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-23 02:30:35
สูตรลดน้ำหนัก 7 วัน เราทำแล้ว ลดลงไป 3กก ดีใจมาก แล้วหลังจากนั้น ก็ทานได้น้อยลงรู้สึกเหมือนว่ากระเพาะเรามันเล็กลง ก่อนทำ 53 แต่ตอนนี้ 47 เพราะว่าเต้นแอโรบิคทุกเช้า ใช้เวลา 2 เดือนเอง ลดลง 6 โล ภูมิใจสุด ๆ และต้อนนี้ก็คิดได้แล้วว่ามันลดยากมาก ก่อนทานอะไรก็ต้องมีสตินะคะ และอย่าขี้เกียจออกกำลังกาย รับรองหุ่นดี ผิวสวยค่ะ |
look_manao
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-22 20:20:35
ผ่อนคลายมากค่ะ เอาไว้ใช้ว่างจากเวลาทำงาน |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-20 04:48:16
ต้องทำให้ได้   |
เพราะอะไร
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-04 23:08:21
เราทานตามสูตร ไม่ออกนอกสูตรเลย ตอนเย็นเล่นฟิตเนส
ประมาณ 1.30 ชั่วโมง แต่ทำไมน้ำหนักไม่ค่อยลด
วันแรกก่อนทาน 67.5 ผ่านไป 3 วัน เหลือ 66 ลดไป 1.5 กิโลเอง
ใครพอจะทราบหรือเป็นแบบเราช่วยบอกทีค่ะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-03 17:06:20
จะลองทำดูนะคะ
^^ |
ดีค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-26 03:11:33
ดีมากค่ะ   |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-18 08:27:56
      |
อยากผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-18 05:46:14
ตอนเเรกน้ำหนัก 76 กก. สูง 164 ซม. แต่ตอนนี้เหลือ 66 กก. แล้ว |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-17 22:00:26
ขอบคุณนะคะ |
เริ่ดมากค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-17 21:55:33
สุดยอดค่ะกับวิธีลดน้ำหนัก |
สู้ สู้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-17 02:13:32
เราน้ำหนัก 66 วันนี้วันที่ห้าที่ทำ เริ่มทำวันแรกวันที่ 13/1/2010 น้ำหนักลดไป 6 กิโลชั่งเมื่อเช้า อยากจะให้เหลือสักห้าสิบ ไม่มีนอกเหนือสูตรเลยใจแข็งมากสองวันแรกจะขาดใจตายหิวมาก ตอนนี้เริ่มชิน |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-15 20:23:09
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-07 01:07:50
อยากผอม เหอๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ |
แค่หายใจก็ลดอ้วนได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-07 01:04:21
ดีดีดี วิธีง่ายจะลองทำบ้าง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-03 07:19:52
ดีดี.... |
คนอยากลดหุ่น
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-02 00:03:00
จะลองทําดูได้ผล |
1234567890
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-27 02:13:55
จะผอมให้ได้ |
สู้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-23 09:46:08
|
อยากผอมมมมมมม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-12 09:29:40
ก็ตอนนี้อ่ะค่ะ สูง 166 cm น้ำหนัก 72 kk. มันอ้วนมากเลยอ่า แต่ก็ยังดีที่มีส่วนสูงคอยช่วยอ่ะค่ะ
อยากลดให้ได้ซัก 55-58 จะมีโอกาสไม๊ค้ะ?
|
ออม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-12 00:21:30
จะลอง ทำดูนะข๊ ได้ผลไงจะมาบอก |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-08 09:57:04
สูตรนี้เราก็เคยทำนะ
ลดไปได้ประมาณ 13 โล ใน 2-3 อาทิตย์
จำไม่ค่อยได้แล้ว
แต่เนื้อมันเหลว T T ไม่ได้ออกกำลังกาย
ตอนนี้ ออกจากสูตรนานแล้ว
แต่ก็ยังควบคุมน้ำหนัก
เมื่อเทอมที่แล้ว ใช้วิธี ออกกำลังกาย แล้วก็ ตอนเย็นไม่ทานแป้ง
ทานพวก สลัดผัก แกงจืดวุ้นเส้น 3-4เดือน ลดไปได้ 9 โล
แต่ขาเราใหญ่มากเลยอะ เพราะเคยน้ำหนักเยอะมาก แล้วขามันไม่ลง
แต่ก่อน เคยน้ำหนักมากสุด 92 ตอนนี้ 62.7 สูง 170-172
อยากลดให้ได้ซัก 52 - 55 สู้ !!! |
เเค่หายใจก้อลดความอ้วนได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-07 05:42:39
จะจิงหรื้อ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-30 05:25:21
|
what for ? โปรดอ่าน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-29 04:04:52
การที่เราจะลดความอ้วนน่ะ ค่ะ อยุ่ที่ว่าเราลดเพื่ออะไร เพื่อแค่มีหุ่นดีเหรอ ? เพื่อสวยขึ้นเหรอ? ไม่ใช่คำตอบที่หน้าฟังเท่าไหร่นักน่ะค่ะ เราต้องลดเพื่อให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ อย่างที่รู้ๆกัน คนอ้วนมากมีปัญหาและมีโรคแทรกซ้อน เราจึงต้องลดเพื่อสุขภาพของเราที่ดีขึ้น ไม่ใช่แค่เพราะอยากสวยค่ะ ถ้าลดความอ้วนโดยการอดอาหารหรือทานอาหารหนิดหน่อย ขอบอกเลยค่ะ ลบทิ้งจากสมองซะ จะทำให้เกิดโยโย่นะค่ะ และที่ร้ายแรงที่สุด ถ้าอดอาหารไม่ยอมทานอะไรจะทำให้เกิดโยโย่ขั้นร้ายแรงคืออ้วนกว่
าเดิมค่ะ ดิชั้นมีสูตรค่ะ ง่ายๆน่ะค่ะ เดิมน้ำ2แก้วก่อนทานอาหารทุกมื้อ จะทำให้อิ่มเร็วขึ้นน่ะค่ะ แล้วเคี้ยวอาหารให้ละเอียดด้วยน่ะ อาหารทุกมื้อควรมีสารอาหารที่ครบ5หมู่เน้นตรงผักผลไม้ค่ะ แล้วลูกอม ช็อกโกแลต ของหวาน น้ำอัดลมทุกชนิด งดหมดน่ะค่ะ เพียงแค่นี้ ประมาน 1 อาทิต น้ำหนักก้อลดประมาน4-5กิโลแล้วค่ะ อ่อ อย่าลืมออกกำลังหายควบคู่กับอารควบคุมอาหารน่ะค่ะ ขอให้ประสบความสำเร็จทุกคนค่ะ |
Thinking
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-28 08:01:45
ความคิดสร้างสรรค์  |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-26 20:54:00
|
เสียจัย ย ย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-22 13:32:29
ดีค่ะ หาวิธีมากันเยอะๆ นะค่ะ
เอาวิธีเเบบไม่ยุ่งยากอะ
เเต่ผอมเร็ว เพราะ พยายามมาเกือบ 1 ปี เเละ ยังไม่ลดเลยอะ
จิงจิงจิงยะ
ใครช่วยได้บ้าง ง ง ง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-11 03:32:30
ขอบคุน |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-30 11:02:43
ทานแต่แอ็ปเปิ้ลกับดื่มน้ำมากๆค่ะ
ตอนนี้เราสูง 152 หนัก 42....เมื่อทานแอ็ปเปิ้ลกับน้ำ ตอนนี้หรือ 35 แล้ว ดีใจมากๆๆ
แต่คือว่าเราทานอาหานชีวจิตด้วยอ่ะ
ถ้าอยากทานเนื้อสัตว์ก็สวดมนนต์ก่อน
|
พยายามอยู่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-28 23:53:07
เราสูง 164 หนัก 63-64 อ่ะ
แล้วพอปิดเทอม เราก็กินมากขิ้นแต่มานึกได้
ก็เริ่มลดลงได้โลหนึ่งอ่ะประมาณ4 วันทีขยันอยู่
เรากระโดเชือก ประมาณ 50-100 ครั้ง
ตีแบดประมาณชั่วโมงหนึ่งลดไปแค่นิดนึง
แต่พี่เรานั้นตอนแรกก็อ้อนหนักประมาณ 67-68
ได้มั้ง พี่เรางดทุกอย่าง ขนมงี้ น้ำอัดลม
แล้วพอตอนเย็นก็กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล
ลดได้ 5-6 โล ใน10กว่าวันอ่ะ
(เห็นบอกว่าน้ำเต้าหู้มันมีตัวที่ช่วยสลายไขมันน่ะ)
แต่ต้องร้อนน่ะ อ้ออีกอย่างน้ำชาน่ะก็ช่วยได้ลองดูดิ
เราก็จะลดให้ได้สัก 55 เหมือนกัน |
001
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-27 04:54:42
 |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-25 20:51:17
|
น้องอวบ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-12 20:01:00
จะลดเเล้วน้า |
อ้วนอยากผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-11 04:22:03
น่าจะมีภาพประกอบนะ เพราะไม่ค่อยเข้าใจท่าเลย |
อ้วนอยากผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-10 03:17:38
หนัก 50 สูง 158 มีพุง หลายคนบอกอ้วน อยากลดให้ได้ประมาณ 6 - 10 กิโล แบบไม่อันตรายไม่เสียตังค์และใช้เวลาไม่นานมีไหมในโลกนี้
ถ้ามีตอบด้วย จะขอบคุณเป็นอย่างมาก ขอบคุณค่ะ
|
deedee
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-09 01:10:39
จะลองดูแต่ไม่ค่อยเข้าใจวิธีทำ สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ |
คุยด้วย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-05 06:05:19
อยากลดบ้างน้ำหนัก 62 กิโลกรัมเมือปีก่อน 53 ขึ้นมา 10 กิโลได้ทำไงดีจะลองทำตามสุตรดูไม่รู้จะได้ผลหรือเปล่า |
สู้ ๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-04 03:58:17
สู ๆ แล้วจะสวย |
ผ99999
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-24 08:03:19
ยากจัง ไม่ไหว แค่อ่านก็ไม่ไหว |
ขอบคุณมากนะค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-16 23:53:31
 |
mm
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-10 12:52:47
|
สู้เพื่อตัวเราเอง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-27 00:03:49
เราเคยลองทำมาหลายต่อหลายครั้ง ทำไม่ครบ 7 วัน
วันนี้วันที่ 27 เดือนสิงหาคม 2552 เราเริ่มทำเป็นวันแรก เราจะลดให้ได้ 6 โล ตอนนี้หนัก 61 โล สูง 165 จะลดให้ได้ค่า BMI ประมาณ 55 โล จะสู้แค่ไม่กี่วันเอง ตอนทำให้อ้วนเรายังใช้เวลาแค่แปบเดียว แล้วนับประสาอะไรกับจะทำให้มันลด จริงมั้ย ให้กำลังใจตัวเอง จะลดจนกว่าจะพอใจ เราชวนเพื่อนว่าถ้าเราทำสูตรนี้ไม่ได้ เราจะไปซื้อครีมมาใช้ แต่เราเสียดายตังค์ ก็เลยอยากจะทำให้มันได้สัก 2 อาทิตย์ เพื่อเราจะไม่ได้เสียตังค์ซื้อ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-26 12:03:32
ลองมา 3 วันแล้วค่ะ
ลงมาแล้ว 2.5 กิโลอ่ะ
งเป๊ปซี่ที่เคยดื่มทุกวันด้วย
ลงไวมาก อิอิ
มีกำลังทำต่ออีกหน่อย
สู้ๆนะสาวอวบทั้งหลาย |
เราอยากลดน้ำหนัก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-26 01:45:40
หนักประมาณ 61-62 กิโลกรัมขึ้นๆลง สูงประมาณ 165 เซนติเมตร อยากได้น้ำหนักมาตราฐานที่ 55 กิโลกรัมจัง
ลองทำวิธีนี้หลายครั้ง แต่ไม่ครบสูตร ตบะแตกทุกที มีปัญหาสุขภาพ แต่อย่างไรจะสู้ต่อไป ทำจนให้ได้ตามต้องการ เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะจะ ส้มจัง |
ลดสู้อ้วน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-08 21:45:57
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-31 09:04:58
|
ขอบคุณทุกคำตอบค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-30 03:15:43
ดีใจมากที่ได้สูตรลดน้ำหนักแบบไม่ต้องจัดการอะไรมากมาย ขอบคุณมากค่ะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-23 22:20:06
จะลองทำนะ อยากลดมากเราเป็นคนเจ้าเนื้อลดความอ้วนมาตลอดเมื่อก่อนลดความอ้
วนแบบผิด ๆ (กินยาลดความอ้วน)ตอนนี้กำลังควบคุมอาหารทานอะไรนึกถึงแคลอรี่ต
ลอดพยายามไม่ตามใจปาก
|
เฮ้อ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-23 01:09:02
เราหนัก 50 สูง 155 อ้วนอ่ะ อยากลดเหมือนกันแต่ไม่ได้เลยตอนนี้กำลังเต้นแอโรบิคอยู่ สู้ ๆ |
แหะๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-21 02:13:39
|
สู้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-19 04:04:33
|
Netr
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-09 02:49:27
เอ๊ะจำทำได้จริงๆหรือเพ่ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-04 17:09:43
สูง 165 หนัก 44 |
pord
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-06-16 09:31:59
ดีมาก เป็นประโยชน์สุดๆ ครับ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-06-13 18:26:48
ไม่ค่อยเข้าใจนักนะแต่จาลองทำดู |
......
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-25 05:12:20
ไม่รู้ทำไงไม่มีภาพบอกงง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-03 08:48:46
โฮะ ๆๆ นึกภาพไม่ออกเลย แต่ จะลอง ทำ มั่วๆดูค่ะ สู้ๆ ๆๆ ๆ ค่ะ 55555+ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-29 02:42:44
น่าจะมีภาพผมไม่ค่อยเข้าไจ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-28 21:18:27
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-28 21:16:42
ผมลองทำแล้วครับได้ผลดีมาก จาก 60 กก. เดี๋ยวนี้เหลือ 50 กก. แค่เดือนเดียวเองครับ
/ป่อง |
นะนะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-21 04:02:30
อ้วนได้เป็นของเรา |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-20 03:23:15
ลดทีแทบจะเป็นลม |
nu
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-14 05:22:25
เราสูง 159 หนัก 50 อยากจะลดน้ำหนักลงอีก 3 โล... รู้สึกลดยากมากๆ |
pp
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-31 11:50:28
วิธีที่ช่วยให้ได้ผลเร็วนะ หลัง6โมงเย็นนะ งดทานอาหาร และขนมจุกจิก แล้วจะไม่มีถุงหน้าแบบจิงโจ้ สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆnaaaaaaaaa |
pp
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-31 11:40:59
เราทำได้แล้ว สู้ต่อไปนะเพื่อนๆเราจะเอาใจช่วย |
คนสวย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-30 06:08:33
อยากผอมบ้างจังเยออ่ะ แต่มันต้องเหนื่อยอะน่ะ ฮือๆๆอยากผอม |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-26 09:21:36
ทำไง ให้หิวค่ะมีวิธีป่าวเห็นอะไรก็อยากกินไปหมดเลยกะ
อยากผอมอยากผอม อยากหยุดกินจังเลย |
yimin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-25 09:44:13
ดีจัง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-18 02:53:30
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-13 00:44:30
อืมมม น่าสนจายยยย |
อ้วนตุ๊ต๊ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-09 10:07:19
เราสูงแค่152 หนักตั้ง 55 แน่ะ
แบบอ้วนมาก ไม่ไหว ต้องลดๆๆๆๆๆๆ ไฟท์ติ้งนะจ้าทุกคน |
นู๋โบวี่กะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-07 06:28:39
เย้เราจะได้หุ่นดีกับเขาบ้าง แต่ว่าต้องเหนื่อยแย่เลย แต่ม่ายเป็นไร สู้สู้ สู้ตายค๊าพ |
ลดนำหนัก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-04 07:35:31
เเย้จังต้องลดนำหนัก |
หมอแดง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-23 10:54:18
|
ฝ้าย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-12 05:45:57
เราสูง 164 น้ำหนัก 60 เราอยากรู้ว่าเราอ้วนมากมั้ย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-10 01:37:30
เราก้ออ้วยเฮ้ยกลุ่มใจ
|
อยากลด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-07 18:35:44
เราชื่อตี้สูง163หนัก44อยากลดม่าทำไงคะ |
มอเปย์
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-07 07:22:23
กินนมโฟโมสแล้วสูงจริง แต่ก็อ้วนขึ้นด้วยนะย้า
โดนมากับตัว สาด สูงแค่156 หนักตั้ง 52 |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-03 23:12:04
สูงแค่150หนักตั้ง45จะบ้าตาย |
ทำไงดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-02 09:18:41
คือว่าดิฉันสูงปะมาน 165-167 แต่น้ำหนัก 60-63 น้ำหนักขึ้นๆๆ ลงๆๆๆ ไม่ลงตัวสักที ควรทำอย่ากไร? |
เฮ้ออากผอมอ่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-31 03:31:38
เราน้ำหนัก48
สูงแค่ 153 เองอ่ะ
อยากลดเหลือ40 อ่ะ
จะทำยังไงดี |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-31 01:34:01
ตายยย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-30 22:46:02
สูง165 หนัก58อยากลดให้เหลือ53นะต้องทำอย่างไง
ช่วยบอกที |
อ้วนมั่กมากกกกกกกกกกกกก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-23 19:58:10
ช่วยที หนัก 94 สูงแค่ 163อ่ะ |
น้ำหนักไม่ยอมลด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-23 09:18:41
เซงจิง
|
PRAE
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-21 08:01:08
อยากหุ่นดีจังเลย
แง แง
ตอนนี้ 58 แระ
อยากลดให้เหลือสัก 50 อ่ะ
สูงแค่ 162 เอง
อยากสูงซัก 167 อายุ 16 จะเพิ่มได้อีกมั้ยค่ะ |
บิว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-21 06:13:54
จะลองทำดูนะ ท่าได้ผลจะกลับมาไหม่ แต่ท่าไม่ได้ผลจะกับมามามามาด่า |
ning
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-14 22:57:15
เปงคนกระดูกใหญ่ผอมได้ไหม แล้วถ้าผอมหน้าจะเล็กลงไหม เป็นคนหน้าใหญ่อะ |
ไม่ไหว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-02 23:19:43
|
เฮ้อๆๆ อ้วนโว้ย..
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-29 05:50:28
เราอ่ะสูง161 หนัก71 อ้วนมากเลย
จะทำยังไงดีน้า |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-28 22:32:58
ก้อน่าจาทามด้ายนะก๊ะ ตะแต่ว่า...
ความพยายามไม่มีมากพออ่าคร้า... อิอิ ^^
|
หลอกกันอ่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-04 00:04:37
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-21 04:09:35
แค่หายใจลดได้จริงหรอ? |
oh!
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-17 01:01:02
|
ดีดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-15 20:31:07
อ้วนตั้งแต่เกิดลดได้ไหม |
yoyo
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-07 04:45:44
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-23 01:02:35
อยากผอมๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ |
ดก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-21 02:45:29
|
ออยเด็กจันทบุรี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-21 01:20:10
ขอให้ลดได้สูง167หนัก
61จะอ้วนไปไหมค่ะถ้าเป็นคนกระดูกใหญ่จะลดได้ไหม |
ออย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-21 01:15:24
ที่ลดไม่แน่ก้ออยากทำ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-14 13:58:14
|
วิธีทำให้สูง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-10 02:01:40
วิธีทำให้สูง คือ กินนม โฟโมส รสอะไรก็ได้ เรากินช๊อกโกแลต ตอนแรกเราสูง145 ตอนนี้ 160 แล้ว
กินวันละเยอะๆ ยิ่งดี ได้ผลจิงๆนะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-09 00:23:35
ล่าลาจะพยายาม |
อ้วน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-08 23:47:36
มีวิธีทำให้สูงขึ้นป่าวคะ |
Thank you
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-28 00:05:41
ขอบคุณที่เผ่ยสูตรค่ะ |
อ้วนจางเยย^_^
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-21 02:43:41
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-19 02:56:06
เฮ้ย |
แทน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-05 00:19:06
อิอิ
อยาก ผอม ไว้ ๆๆ
เพื่อน จะ ได้ ไม่ เรียน เรียก ว่า
( เสา หลัก ) |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-30 06:25:43
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-14 04:50:13
|
ดีมาก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-03 22:50:39
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-28 00:47:35
|
จะทำให้ได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-27 08:39:09
ตอนนี้ผม 70 อยากลดลงเหลือ 58-60 จะพยายามทำให้ได้เลย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-16 03:03:56
อยากผอม อยากผอม ฮือแต่ยังทำไม่ได้ซักที อยากบ้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆไม่ผอมอยากบ้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ |
อยากผอมมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-12 05:20:19
ดิฉันอยากผอมมากเลยคะ |
อยากผอมจัง5555555555555
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-16 05:09:29
ทำไมมันถึงยากจังเฮ้อ |
ก็มันหิว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-16 06:58:04
ห้ามใจไม่ได้เวลาเห็นคนรอบข้างกินน่ะต้องกินตาม |
ลด ลด ลด นำหนักกันเถอะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-15 04:53:56
เรานำหนัก 50 สูง 160 เราอ้วนหรือเปล่า มีแต่คนบอกว่าผอม แต่เราว่าเราอ้วน จนเราคิดลดนำหนัก เราลดได้ตั้ง 8 โล ต้อนนี้เราสะบายใจแล้วไม่อ้วนอีกต่อไป ตอนนี้นำหนักเราแค่ 42 เอง ใครอยากได้วิธีได้ผลจริงใน 2 สัปดาห์อ่านทางนี้ได้เลยเจ้าค้า
วิธีแรกง่ายมักมาก แค่ลดของมันๆ ทอดๆ
วิธีที่สองง่ายไม่แพ้กัน แค่กินขนมทุกชนิดให้น้อยลง เลิกกินยิงดีค่ะ
ส่วนวิธีที่สาม กินข้าวให้น้อยลง 1 ทัพพีก้พอแล้วค่ะ หรือถ้าใครงดข้าวได้ยิงดีมากๆ เลยค่ะ
เพียงแค่คุณๆ ทั้งหลายทำสามข้อนี้ได้ หุ่นของคุณก็จะเรียวสวย หน้าท้องก็แบนลงจนหนุ่มๆ ทั้งหลายจับตามองเลยละคะ ลองทำดูนะค่ะ ^_^^_^
สุ้ๆ เอาใจช่วยค่ะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-15 03:08:04
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-13 01:34:32
พิชิตความอ้วนให้ได้ สู้ตาย...เอ้อขี้เกียจจัง |
PN
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-12 08:41:43
อยากผอมอึดอัดมาก
|
joke
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-08 05:00:38
ไหวๆ เราพยายามทำ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-06 11:22:18
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-02 00:55:46
ยากนะเนี่ย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-05-21 05:43:08
|
น้อง12
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-05-02 04:42:49
ใจแทบขาด แล้วจะลองทำดูอีกครั้งคะ สู้ตาย |
dog..
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-30 12:33:21
แย่จัง อยากมาก |
nat
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-30 12:11:39
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-30 12:04:59
|
แงแง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-20 10:15:50
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-16 23:20:58
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-08 03:03:04
จาลองทำดูนะ |
ยากจัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-06 04:18:15
|
vอิอิ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-04 06:47:29
โฮะๆ
|
cs
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-31 05:51:11
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-17 13:02:35
ง่วง
อยากลดน้ำหนัก
แต่ลดไม่ได้สักที
ท้องมันหิว |
Avril Lavigne
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-11 21:36:09
[B]null[/B] |
sine
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-10 07:34:14
มาให้คำทำนายจ้า
คำทำนาย
ดวงคำอฐิษาน
ทำนายว่าตัวคุณเองเป็นคนแบบไหน ลองดูๆแม่นมั๊ก ขอบอก ทายใจ
หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ
ห้ามโกงเดขาด!!!!!!!!!!
1. คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน
2. ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว 2 ต่อ 2 หรือไปปาร์ตี้
3. สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล
4. กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี
5. ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน
6. รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ
7. ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้
8. เกิดเดือนอะไร
9. คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน
10. ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ
-=====อฐิษาน======-
*เริ่มเลย*
**********
********
*******
******
*****
****
***
**
*
**หยุด**
*คำตอบ*
1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก
2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น
3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง
4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ
5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่
6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น
7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ
8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-
ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-
เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-
อบอุ่น
9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ
10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!
ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น
0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง
1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน
6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใย2อาทิตย์
11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆๆๆๆ |
www
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-08 06:39:54
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-28 20:12:18
ลดได้จริงหรือ อย่าหลอกกันนะพยามยามลดอยู่ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-28 05:04:01
|
ดูอยู่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-24 02:50:58
น่าสนนะแต่จะลดจริงอ่ะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-17 11:12:23
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-05 22:32:22
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-01-11 22:36:31
|
พ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-01-10 22:07:11
ควายยยยย |
26262
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-11 02:55:22
[B]null[/B] |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-09 04:45:42
น่าสน
แย้วมานลดจิงอ่า |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-09 02:28:34
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-04 09:36:29
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-02 10:05:44
อยากผอมจัง |
จัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-12-02 03:54:46
สุขสันวันเกิดนะ....คนเคยรัก
ขอให้มีความสุขกับคนที่ตัวเองรักนะ
ไม่มีอะไรมากไปกว่า..มีความสุขมากๆๆๆๆๆนะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-26 08:29:22
|
ว้าว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-14 09:15:47
ลองจิหน้าเชื้อถือนะลองจิ[CODE] [/CODE] |
รักลด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-14 09:12:47
ลองดูสิลดได้จริงค่ะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-04 00:22:23
งง |
Dim
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-01 23:49:41
|
rese
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-01 01:56:49
|
oooo
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-28 00:31:17
ทำได้อยู่แล้วตั้งใจเสียอย่างนิ |
ใยบวบ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-27 00:01:15
สู้ๆ ลดให้ได้10 กก.น้า |
มหา
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-22 22:38:54
|
อ้อม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-16 03:04:10
มีวิธีที่ง่ายกว่านี้มั้ยคะไม่ค่อยมีเวลาทำเลยอยากผอมมากๆเลยค่
ะช่วยหน่อยนะค่ะ |
Moshi
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-04 04:49:11
...ไม่กินไม่อ้วน สู้ๆ |
แฟนว่าน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-19 03:50:24
ถ้าลดได้ให้เลยล้านหนึ่ง (หัวล้านนะ) |
895
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-11 00:04:56
ก้มหัวไปข้างหน้า ตรงกับสะดื่อ ทำไงคะ ไม่เข้าใจ ไม่เห็นภาพเลยว่าตรงกับสะดืออย่างไร |
..
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-03 09:43:06
ช่วยจิงๆหรอคะ? |
อ้อม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-08-17 01:21:08
ลองทำแล้วได้ผลจริงๆ ค่ะ |
คนอยากรู้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-25 00:57:36
จริงไหม |
น่ารัก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-19 09:52:20
อยากผอมเร็วๆจัง |
ทำไงดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-17 22:04:40
ไม่รุ้ทำได้หรือเปล่าเป็นคนห้ามปากตัวเองไม่ได้เลย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-15 12:30:28
|
นนนน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-15 12:28:49
อยากลดหน้าท้อง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-20 03:29:33
ยากจังเลย แง แง |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-12 04:28:31
|
jj
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-05 03:27:09
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-05-08 22:19:17
|
00000
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-05-02 21:58:59
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-18 08:57:56
|
................
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-20 22:08:08
|
noko
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-01-04 01:04:52
|
บักหน่องเด้อ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2006-11-30 08:15:13
อยากลดมานานแล้ว |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2006-11-30 08:13:25
น่าสนใจดีนะคะ |
องค์หญิง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2006-11-30 08:11:34
[B]null[/B] |
หงษ์ฟ้า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2006-10-09 07:07:08
โอ้ย!!!ทำแล้วมีอาการอย่างที่เห็นนี้แหละ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-10-01 04:14:52
|
เขียนโดย Guest เปิด 2006-09-26 00:21:20
|
เขียนโดย Guest เปิด 2006-09-26 00:21:19
|
เขียนโดย Guest เปิด 2006-09-13 01:50:48
น่าสนนะ จะลองทำดู เหมือนเล่นโยคะรึป่าว |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-09-10 03:57:52
ยากบะ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-09-10 03:57:07
จริงเหรอ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-07-28 04:16:38
จะลองดู |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-07-12 03:54:07
|
เขียนโดย Guest เปิด 2006-06-28 12:02:41
|
เขียนโดย Guest เปิด 2006-05-10 22:37:52
ไม่อยากเซื่อค่ะ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-05-10 22:37:49
ไม่อยากเซื่อค่ะ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-05-09 17:17:07
จริงเหรอ |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-03-06 22:59:47
จะลองทำดูนะจ๊ได้ผลแล้วจะบอก |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-03-06 13:02:34
จริงอะป่าว |
เขียนโดย Guest เปิด 2006-02-10 15:47:39
ไม่อยากจะเชื่อ |
yoo
เขียนโดย sherry เปิด 2005-08-30 18:16:27
yoo |
เขียนโดย Guest เปิด 2005-08-05 09:59:16
จะทำได้อะป่าวเนี่ย.. |
