|
ป้องกันหวัดและไซนัสแบบง่ายๆ |
|
|
|
| ช่วงนี้ไข้หวัดใหญ่สายพันธ์ใหม่ 2009 กำลังระบาดหนัก เลดี้ทิปจึงได้หาวิธีป้องกันไม่ให้เป็นหวัดมาฝากกันค่ะ ถึงแม้จะไม่ใช่ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ 2009 แต่ก็ช่วยลดความเสี่ยงไม่ให้เราเป็นหวัดได้บ้างนะคะ ลองเอามาทำดูนะคะ
|
วิธีง่ายๆ ก็คือล้างจมูกนั่นเองค่ะ ทำง่ายๆ โดยใช้น้ำอุ่นผสมเกลือทะเล ผสมให้เข้ากัน แล้วปิดจมูก 1 ข้าง ใช้อีกข้างสูดเอาน้ำเกลือเข้าไปให้น้ำเกลือเข้าไปถึงโพรงจมูก (ไม่แสบมากค่ะ) จากนั้นสั่งออกมาให้หมด แล้วทำอีกข้างแบบเดียวกันค่ะ วิธีนี้จะช่วยเรื่องหวัด คัดจมูก และไซนัสได้เป็นอย่างดี
แต่หากเป็นหวัดแล้ว แนะนำให้เอาน้ำเกลือนี้กลั้วคอเช้าและเย็นค่ะ จะช่วยขจัดเมือกและขับมูกออกมาให้หมด จะช่วยให้หายหวัดเร็วค่ะ วิธีนี้ไม่ต้องเป็นหวัดก็สามารถทำเป็นประจำได้นะคะ
ทำวิธีนี้ทุกวันก่อนนอนโดยเฉพาะช่วงที่ต้องเจอกับมลภาวะ ฝุ่นละอองต่างๆ ควันรถ ฯลฯ ลองเอามาทำดูนะคะ จะช่วยได้มากเลยค่ะ
|
