ในยุคที่สายเดี่ยวอาละวาดทั่วประเทศแบบนี้ นอกจากจะต้องมีหุ่นเพรียวลมแล้ว ต้นแขนก็ต้องเล็กชวนชมด้วย แต่ถ้าหากต้นแขนคุณใหญ่ก็ต้องเปลี่ยนไขมันให้เป็นกล้ามเนื้อ จะได้ชวนดูขึ้นมาบ้าง วิธีการลดต้นแขน และไขมันบริเวณด้านข้างหน้าอก พร้อมกับบริเวณหลังนั้นมีทั้งหมดสามขึ้นตอน อาจจะดูลำบากเล็กน้อย แต่คุณต้องอดทน นึกภาพวันที่คุณมีหุ่นสลิมใส่สายเดี่ยวเข้าไว้ มาเริ่มกันเลย
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-11-04 18:36:05
อยากต้นแขนเล็กจังกังวนมากๆๆๆๆๆๆ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-08-08 11:52:26
ตัวเล็กแต่ต้นแขนใหญ่  |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-07-13 12:16:59
Thank you |
toppy
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-06-08 20:31:52
ท๊อปเองก็ต้นแขนใหญ่ค่ะ อยากใส่แขนกุดเกาะอกบ้าง
อย่างต้นขายังมีดูดไขมัน carboxy กับ vaser ไม่รู้วิธีนี้เอามาใช้กับต้นแขนได้มั้ย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-05-25 15:11:09
 |
อยากผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-04-04 19:17:25
ขอบคุณมมากนะคะ ^^ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-09-14 14:31:40
เห็นด้วยค่ะ แต่คงทำไม่ได้เพราะกลับบ้านดึก |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-08-19 10:37:19
         |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-08-09 09:34:31
ขอบคุงมากค่า |
ตัวก็ไม่ใหญ่มากแต่ทำไมแขนใหญ่ งง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-05-07 01:25:31
ถ้าวิดพื้นแล้วกล้ามจะไม่ขึ้นหรอค่ะ งิงิ
อยากลดมากเลย |
อยากลดน้ำหนัก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-02 07:05:18
okค่ะสูตรนี้นู๋ทำได้    |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-14 19:32:30
อย่างได้สูตรแบบง่าย ๆ อ่ะมีป่ะ
|
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-12 08:13:06
ออกไปนะ |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-12 08:11:12
มันดูไม่ดีเลยแขนใหญ่เนี่เหมือนว่ามันมีอะรัยมาอยู่ตรงแขนอะ ไม่มั้นใจเลย |
ต้นแขนอันใหญ่โตมโหราฬ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-20 04:16:58
เบื่อมากเรยไอ้ต้นแขนใหญ่ๆเนี่ยทำไงก็ไม่ลด ตอนนี้เลยไม่กินข้าวเลย กินแต่กับ และเอาน้ำใส่ขวดพลาสติกมายกข้างละ 20 กำลังเริ่มทำ คิดว่าน่าจะได้ผลน่า ตอนนี้กินแต่โยเกิรต์ กะผลไม้ ตอนเช้ากินแต่กับไม่กินข้าว กลางวันก็เช่นกันส่วนมากกินแต่ เกาเหลาง่ะ จนเพื่อนๆ ชักไม่อยากคบเพราะไม่กินเส้นกะใคร 55 |
ต้นแขนบึ้ม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-14 00:54:50
อ่าว
ทำแล้วมันมีกล้ามขึ้นหรอ -*-
ไม่เอาง่ะ ผู้หญิงมีกล้าม -o- |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-08 03:37:03
ไอ้ตรงที่ต้องลดอาหารนี่สิ
เรากินเยอะซะด้วย
จะพยายามได้มั้ยเนี่ย |
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-03 00:06:00
ขอบคุงนะค่ะ |
**
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-29 09:37:27
ขี้เกียจทาม
มีอารัยที่ง่ายกว่านี้ป่าว |
โมริโกะมีปัญหาของต้นแขนใหญ่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-16 20:40:04
เป็นคนตัวใหญ่ หน้าอกเล็กและมีต้นแขนใหญ่และกว้าง เหมือนคนมีกล้ามเนื้อลำบึก แต่มีเอวนะค่ะ ขาก็เรียวดี แต่ติดที่ต้นแขนอย่างเดียวมันจะลดยังไงดีค่ะ ใครรู้ช่วยบอกหน่อย |
