| 9 เหตุผลที่คุณลดน้ำหนักไม่สำเร็จสักที ตอนที่ 1 |
|
|
เหตุผลที่ 1 - อยากจะผอมจริงหรือเปล่า... วัดได้จากแรงบันดาลใจขึ้นชื่อว่าความสวยความงาม รูปร่างที่สมส่วน ผอม ต้นขาต้นแขนกระชับ หุ่นเพรียวสวย เป็นที่ต้องการทั้งชายและหญิงในวัยหนุ่มสาวทุกคนแน่นอน รวมถึงผู้สูงอายุบางคนก็ยังให้ความใส่ใจในการดูแลรูปร่าง การควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม รวมถึงการกระชับสัดส่วนต่างๆ ให้ดูเพรียวตลอดเวลา แต่... ทำไมคนหลายล้านคนทั่วโลกกลับต้องเจอปัญหาน้ำหนักเกิน อ้วนทั้งตัว หรือมีสัดส่วนใดๆ ที่ใหญ่เกินความต้องการ ทำไมคนส่วนใหญ่ถึงไม่สามารถมีรูปร่างที่ผอมเพรียว มีน้ำหนักตัวที่ได้มาตราฐานได้ตามที่ต้องการได้.. ทั้งๆ ที่ปัจจุบันเทคโนโลยีทางการแพทย์ ความรู้ด้านโภชนาการต่างๆ พัฒนาไปไกลมากแล้ว...
น้ำอัดลม เป็นสิ่งที่คนทั่วๆ ไปที่อยากลดน้ำหนักรู้ได้เองว่า กินแล้วมันอ้วน แต่ความอยากผอมของคุณอาจจะแพ้ใจตัวเองได้ในงานเลี้ยงของบริษัท หรืองานเลี้ยงฉลองวันเกิด คุณคิดว่า เอาน่า.. กินสักแก้ว มันไม่ตายหรอก เดี๋ยวฉันก็ไปออกกำลังกายได้ในวันพรุ่งนี้ ฯลฯ สุดท้าย คุณก็พบว่า คุณได้ซัดน้ำอัดลมไปเกือบขวดแล้วในวันนี้ พร้อมกับกำลังเรอแก๊ซจากน้ำอัดลมออกมา ในทางกลับกันแต่ถ้าวันหนึ่งคุณป่วยเป็นโรคอะไรสักอย่างและคุณหมอได้มาบอกคุณว่า ถ้ายังไม่อยากตาย ห้ามกินน้ำอัดลมอีกตลอดชีวิต ถ้าคุณกินน้ำอัดลมเมื่อไร... วันนั้นเตรียมบอกลาโลกได้เลย เพราะมันคือวันสุดท้ายของคุณในโลกใบนี้!!! ฟังแบบนี้คุณอยากตายหรือยังอยากกินน้ำอัดลมอยู่ละ? อันนี้ก็แล้วแต่คุณจะเลือก แต่สิ่งหนึ่งที่คุณได้รับรู้คือ มันมีอะไรบางอย่างที่มากระทบกับความคิด ความรู้สึก และจิตใจของคุณ ที่ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางความคิด และการกระทำของคุณตลอดไป นั้นคือสิ่งที่เรียกว่า แรงบันดาลใจที่มากพอนั้นเอง จากตัวอย่างเรื่องการกินน้ำอัดลมแล้วตาย คุณอาจจะบอกว่า อันนั้นมันเหมือนเอาเรื่อง "ความกลัว" มากดดันตัวเอง แต่ความจริงก็คือ แรงบันดาลใจไม่ได้มาจากความกลัว แต่เป็นทุกอย่างที่คุณรับรู้แล้วเกิดการเปลี่ยนแปลงทางความคิด และการกระทำของคุณตลอดไป "ความกลัว" เป็นส่วนหนึ่งของความรู้สึกของมนุษย์ ความสุขที่คุณใฝ่ฝันปราถนาตลอดชีวิต ก็เป็นอีกแรงบันดาลใจที่คุณนำมาใช้ได้เช่นกัน เช่น คุณเห็นคนที่อ้วนมากๆๆๆๆ (ในต่างประเทศมีคนอ้วนมากจนไม่สามารถเดินได้) ต้องใช้ชีวิตแต่การนั่งและนอนเท่านั้น ไปไหนมาไหนก็ไม่สะดวก เขาไม่สามารถมีชีวิตที่เหมือนกับคนทั่วๆ ไปในวันเดียวกันได้ มีปัญหาสุขภาพอื่นๆ ตามมา ไม่สามารถมีลูกได้เพราะอ้วนเกินไป ฯลฯ แต่เมื่อเขาลดน้ำหนักได้ ชีวิตของเขาทั้งหมดก็เปลี่ยนไป เรื่องราวเหล่านี้อาจจะสะเทือนใจกับคนบางคน หรืออาจจะไม่มีผลอะไรกับคนอีกหลายๆ คน ดังนั้นสิ่งสำคัญที่คุณต้องค้นหาให้เจอก่อนที่จะเริ่มต้นลดน้ำหนักก็คือ "คุณจะลดน้ำหนักไปทำไม?" "จะลดน้ำหนักหรือกระชับสัดส่วนไปเพื่อใคร?" และ "จำเป็นไหมต้องลดน้ำหนักตอนนี้? คำตอบของคำถาม 3 ข้อนี้หากมันสะเทือนใจตัวคุณเองมากพอ มันจะเป็นแรงบันดาลใจที่ดีให้คุณก้าวเดินไปเรื่อยๆ ตลอดระยะเวลาในการลดน้ำหนักได้!!! สาวๆ หลายคนที่ลดน้ำหนักไม่ได้ผล หรือลดแล้วก็กลับมาอ้วนอีก เดี๋ยวก็ผอมเดี๋ยวกลับมาอ้วนอีก วนเวียนอยู่อย่างนี้สลับไปมาเป็นวงจรไม่สามารถหลุดออกมาได้สักที แล้วก็สงสัยว่า ทำไมฉันไม่ผอมสักทีฟะ? ก็เพราะพวกเขาขาด หรือลืมแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักนั้นเอง!!! คุณจะอ้วนจะผอม จะหุ่นดี ก้นใหญ่น่าเกลียด จะผอมเกินไปหรือจะอ้วนเป็นพะโล้ ไม่ได้ไปหนักหัวใครก็จริง แม้ว่าในปัจจุบันการกลัวอ้วน หรือการลดน้ำหนักแบบสุดขั้วอาจจะเป็นกระแสนิยมในคนบางกลุ่ม แม้ว่าเราจะไม่ได้อยากเป็นหนึ่งในคนกลุ่มที่บ้าลดน้ำหนักขนาดนั้นก็ตาม แต่เพราะชีวิตนี้ตัวเราเป็นผู้กำหนด อย่าให้ใครมากำหนดชีวิตของเรา ชีวิตที่เลือกทางเดินเองขีดเส้นเดินเองในทางที่เราอยากเดิน เป็นในสิ่งที่เราต้องการ เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่มนุษย์ควรจะเป็นและควรจะทำไม่ใช่เหรอ??? วันนี้คุณมีแรงบันดาลใจที่มากพอ.. ที่จะนำพาคุณเดินไปตลอดรอดฝั่งในการลดน้ำหนักแล้ว..รึยัง 5 บทความมาใหม่ (หมวดสูตรลดน้ำหนัก)บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง
|
||||||||||
| < ก่อนหน้า | ถัดไป > |
|---|
