Me Shielving
AuraRis
Me Shielving
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
บริหารความรัก
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เงินทองของมีค่า
ดูทีวี Online
ฟังวิทยุ online
บทความสนับสนุน
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
หาแฟนฝรั่ง
L2  ลงโฆษณากับ Ladytip.com
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
Hi-Balanz L-Carnitine
Hi-Balanz
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Me Shape
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
work slim 2 go
5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
Me Shape
5 เทคนิค บริหารความรัก
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS


10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 3 พิมพ์ ส่งเมล
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด

มาถึงข้อที่ 3 กันแล้วนะคะ จาก 2 ข้อแรกจะเห็นว่าแทบไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติม หรือบังคับตัวเองเลยใช่มั้ยคะ ทำข้อ 1 และ 2 ร่วมกัน จะช่วยให้เกิดผลดียิ่งขึ้น แล้วข้อ 3 ล่ะ จะช่วยได้แค่ไหน
หลักการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ข้อที่ 3 เปลี่ยนภาชนะใส่อาหารให้เล็กลง
ลองนำจานใบเล็กกับใบใหญ่ มาใส่พิซซ่าขนาดเท่ากัน 1 ชิ้นลงในจานทั้ง 2 ใบดูนะคะ แล้วดูทีละใบว่าเรารู้สึกอย่างไร จะสังเกตได้เลยว่า จานใบเล็กจะรู้สึกว่าพิซซ่าชิ้นใหญ่มากจนกินไม่หมด แต่พอดูจานใบใหญ่ เราจะรู้สึกว่าพิซซ่าชิ้นเล็กนิดเดียว กินไม่พอแน่ๆ ใช่มั้ยคะหลักการนี้นำมาใช้ได้เลยค่ะ นอกจากจานชามแล้ว ช้อนก็มีผลค่ะ ใช้ช้อนเล็กลงก็ทำให้เรากินได้ช้าลง ทำไใเราอิ่มเร็วขึ้นนะคะ สรุปแล้วเราก็จะทานน้อยลงโดยไม่รู้ตัวอีกแล้วค่ะ


พบกับตอนต่อไปในวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 4

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:



รหัส:* Code

ความคิดเห็น
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-08-21 18:29:44
love

< ก่อนหน้า   ถัดไป >