Me Shielving
AuraRis
Me Shielving
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
บริหารความรัก
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เงินทองของมีค่า
ดูทีวี Online
ฟังวิทยุ online
บทความสนับสนุน
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
เพิ่มขนาดอกสวย
L2  ลงโฆษณากับ Ladytip.com
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
Hi-Balanz L-Carnitine
Hi-Balanz
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Me Shape
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
work slim 2 go
5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
Me Shape
5 เทคนิค บริหารความรัก
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS


10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 4 พิมพ์ ส่งเมล
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด

3 ข้อผ่านแล้ว ง่ายมากๆ เลยใช่มั้ยคะ เพียงปรับเปลี่ยนอะไรนิดหน่อย แต่ไม่ทำให้เรารู้สึกว่าต้องอดอาหารเลย ยอดเยี่ยมมากๆ ทำให้เราไม่ท้อแท้ด้วยนะคะ ลดแบบสบายๆ ไม่เครียดเลยค่ะ มาถึงข้อที่ 4 กันนะคะ
หลักการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ข้อที่ 4 ทำให้การกินเป็นเรื่องยุ่งยากเข้าไว้
คือจัดการเอาอาหารหรือขนมในบ้าน หรือที่ทำงาน หรือที่ที่เราอยู่เป็นประจำออกจากระยะสายตาให้หมดค่ะ เช่น หากเรามีชามขนม หรือถุงขนมใดๆ วางอยู่หน้าทีวี พอเรานั่ดูทีวีเราก็เปิดถุงขนมกินไปดูทีวีไป แบบนี้จะทำให้เราน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัวค่ะ เพราะเราจะกินไปเรื่อยๆ พอรู้ตัวอีกทีก็หมดไป 2 ห่อแล้ว อ้วน! ดังนั้น เอามันออกไปให้หมด ถ้ามีอยู่ก็เก็บให้พ้นสายตา ใส่ตู้ล๊อกกุญแจเลย หรือให้คนอื่นกินไปเลยค่ะ แล้วไม่ต้องซื้อมาเพิ่มอีกค่ะ นอกจากนี้ การเดินทางก้สำคัญ จะเห็นว่ามี 7 eleven ทุกหัวถนน จะให้ดีควรหลีกเลี่ยงร้านสะดวกซื้อพวกนี้ให้ไกลที่สุดค่ะ จะเปลี่ยนเส้นทางการเดินทางเลยก็ได้ค่ะ เท่านี้การกินของเราก็จะลำบากมากขึ้น อาจจะไม่คุ้มกับที่ต้องลงทุนลงแรงที่จะกินมัน เราก็จะเลิกกินไปเองค่ะ วิธีนี้เหมาะกับการจัดการกับขนมจุบจิบต่างๆ ค่ะ


พบกับตอนต่อไปในวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 5

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:



รหัส:* Code

ความคิดเห็น
ดีมากเลยค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-08-27 11:35:46
:) สุดยอดเลยคะ

< ก่อนหน้า   ถัดไป >