Me Shielving
oho shape
Me Shielving
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
บริหารความรัก
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เงินทองของมีค่า
ดูทีวี Online
ฟังวิทยุ online
บทความสนับสนุน
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
เพิ่มขนาดอกสวย
L2 ลงโฆษณากับ Ladytip.com
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า Ladytip จะแจกของรางวัล เพื่อนๆ อยากได้อะไรค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
Hi-Balanz L-Carnitine
Hi-Balanz
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Hi-Balanz
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
work slim 2 go
5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
Me Shape
5 เทคนิค บริหารความรัก
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS


10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 5 พิมพ์ ส่งเมล
วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด

มาเกือบครึ่งทางแล้วนะคะ แต่ละวิธีล้วนแล้วแต่ทำได้ง่ายมากๆ ทำให้เรารู้สึกเหมือนกับไม่ได้ลดความอ้วนเลยใช่มั้ยคะ เพียงแต่ปฏิบัติตามวิธีต่างๆ เหล่านี้เท่านั้นเองค่ะ ลองมาดูข้อที่ 5 กันได้เลยค่ะ ง่ายไม่แพ้กันนะคะ แล้วยังเป็นการปรับนิสัยการกินที่ไม่ดีของเราอีกด้วยค่ะ
หลักการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ข้อที่ 5 ปรับวิธีการกินของเราเอง
เมื่อเราต้องกินข้าวกับเพื่อนๆ หรือครอบครัว ยิ่งจำนวนคนเยอะก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะกินมากขึ้นค่ะ ยิ่งกินไปคุยกันไป เพลินๆ ยิ่งกินกันนานมากขึ้นก็ยิ่งกินกันเยอะขึ้น วิธีปรับก็คือ
- ให้เริ่มกินเป็นคนสุดท้าย
- พยายามกินในอัตราที่เท่ากับคนที่กินช้าที่สุดในโต๊ะ (แต่ถ้าทุกคนกินเร็วเหหมือนกันหมดก็ต้องพยายามช้าเองนะคะ)
- หลีกเลี่ยงคำขอ "ช่วยกินอีกนิดนึงนะ" ด้วยการเหลืออาหารส่วนนึงไว้ในจานเสมอ ให้ดูเหมือนกับว่าของเราเองยังกินไม่หมดเลย
- วางแผนการกินไว้ล่วงหน้าก่อนว่าจะกินอะไรแค่ไหน ด้วยการตักมาใส่จานตาม วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 2  แทนที่จะคิดระหว่างกิน
เท่านี้ก็สามารถควบคุมการกินของเราเองโดยไม่รู้สึกลำบากเลยแม้แต่น้อยใช่มั้ยคะ


พบกับตอนต่อไปในวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 6


เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:



รหัส:* Code

ความคิดเห็น
มีชิลวิ่ง(me shielving)วิธีลดน้ำหนัก,วิธ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2012-02-23 05:41:31
มีชิลวิ่ง(me shielving)วิธีลดน้ำหนัก,วิธีลดความอ้วน,ปลอดภัย ไม่โยโย่ เห็นผล 100%  
+++ข่าวดี... สูตรลดน้ำหนักเร่งด่วน ภายใน 1 เดือน!! +++ 
~~ เป็นวิธีลดน้ำหนักอันดับหนึ่ง ได้ผลจริง 100% 
~~ การันตีด้วยภาพผู้ใช้ ผลิตภัณฑ์มีชิลวิ่ง(me shielving) 
และสเลนโอ๊ต ดีท็อก(slend oat detox)กว่า 400 คน 
~~ ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องหักโหมออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนัก 
~~ เป็นโปรแกรมลดน้ำหนักจากธรรมชาติ 100% 
~~ ปลอดภัย ผ่าน อย. และมาตรฐาน GMP 
~~ ไม่มีผลข้างเคียงใดทั้งสิ้น แถมการ ดีท็อกซ์ ยังช่วยให้สุขภาพดีขึ้นด้วย 
~~ คุณจะดูดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น ด้วยระบบดูแลลูกค้าเป็นการส่วนตัว 
ไม่ว่าคุณจะลองลดน้ำหนักมาแล้วกี่วิธี เรากล้าบอกว่านี่เป็นวิธีสุดท้ายที่ได้ผลกับคุณ ! 
 
"ผมลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัมใน 4 สัปดาห์ 
เอวหายไป 4 นิ้วดูดีขึ้น มีความมั่นใจมากขึ้น 
มีตัวสเลนโอ๊ต ดีท็อก(slend oat detox)ทำให้ผิวพรรณและสุขภาพดีขึ้นมากครับ" 
(คุณณัฐพงษ์ งามเพียงตากุล อายุ 29 ปี) 
"ดิฉันเข้าโปรแกรม ภายใน 6 สัปดาห์ สามารถลดน้ำหนักได้ 10 กิโลกรัม 
สุดยอดเลยค่ะ ทำมาหลายวิธีแล้ว ที่สำคัญสุขภาพดีขึ้น หน้าใสขึ้น 
จากสะโพก 38 นิ้วเหลือ 35นิ้วครึ่ง 
เอว 29 เหลือ 25 สุดยอดมากๆเลยค่ะ ขอบคุณ มีชิลวิ่ง ค่ะ" 
(คุณปิยฉัตร อัศวรัตนศักดิ์ นักศึกษา อายุ 20 ปี)  
"ผมเคยเข้าโปรแกรมราคาแพงๆ เพื่อลดน้ำหนัก ตอนแรกก็ดีใจที่ลดน้ำหนักได้ 
แต่สุดท้ายก็กลับมาอ้วนอีก แต่ด้วยความอยากผอม ก็เลยทดลองเข้าโปรแกรมกับ  
มีชิลวิ่งและดีท็อกซ์ สเลนโอ๊ตง่ายมาก ไม่ยุ่งยาก ใช้เวลาไม่ถึง 3 สัปดาห์ เอวจาก 33 เหลือ 31 
ลดน้ำหนักไปได้ถึง 5 กิโล หลังจากเข้าโปรแกรมเพียง 1 เดือนลดได้ 7 กิโล 
พอใจมาก คุ้มค่า ราคาไม่แพงไม่ Yo Yo! 
จากเดิมเป้นคนท้องผูกเป็นประจำพอได้ตัว ดีท็อก สเลนโอ๊ต(slend oat detox) 
มาช่วยระบบขับถ่ายดีขึ้นมากครับ" 
(คุณสกนธวัฒน์ ธานีรัตน์ อายุ 25 ปี) 
 
กรอกข้อมูลส่วนตัวของคุณถึงเราได้ที่ http://www.meeshape4slim.com/  
 
หรือ Tel.086-3244569 (กิ๊ฟ) 
(หากคลิ๊กแล้ว web ไม่โชว์ สามารถ copy url ไปเปิดได้นะครับ) 
ขอให้ประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักเหมือนผมนะครับ  
3333
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-12-08 00:26:55
:grin :grin :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-11-30 20:34:44
ดีจังเลยค่ะชอบมาก ขอบอกว่าสุดยอดมาก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-11-20 11:45:33
:) :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-10-10 17:45:11
:x ;) :sigh :zzz :?
ดีจัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-09-06 14:23:54
ก็ลดได้

< ก่อนหน้า   ถัดไป >