ladysecret
oho shape
Top 1 ลงโฆษณากับ Ladytip.com
หน้าหลัก Ladytip
สูตร ลดน้ำหนัก
เคล็ดลับ เพื่อ สุขภาพ
ความรัก และ เซ็กซ์
ดูดวง
รวมเรื่องเด็ดจาก Email
เกม ออนไลน์
เวบเพื่อนบ้าน
ติดต่อทีมงาน Ladytip
ติดต่อลงโฆษณา
จัดเก็บเว็บนี้
ตั้งเว็บนี้ให้เป็นหน้าแรก
shop-medicine
L2 ลงโฆษณากับเลดี้ทิป
ขอความเห็นหน่อยค่ะ
ถ้า ladytip เปิดโอกาสให้เพื่อนๆ เขียนบทความ เพื่อนๆ สนใจไหมค่ะ
  
5 เคล็ดลับที่มีคนดูมากที่สุด
bangkok nutrition academy
BNA
5 เรื่องยอดนิยมจาก Email
Ta healthy
5 บทความ ดูดวง ยอดนิยม
sweety shopping
5 เคล็ดลับ ดูแล สุขภาพ ยอดนิยม
healthy nutritionr
5 เทคนิค ความรัก และ เซ็กซ์
อ่าน Ladytip ผ่าน RSS
Twitter Update
10 เทคนิค ลดน้ำหนัก ยอดนิยม
รูปร่างดีใน 4 สัปดาห์ พิมพ์ อีเมล์
อันดับผู้ใช้: / 347
แย่เยี่ยม 

คุณจะดูเพรียวลงและแข็งแรงขึ้นในช่วงเวลาไม่นาน เพียงทำตามตารางต่อไปนี้แค่ 4 ครั้ง ก็เห็นผล
วันจันทร์
ตั้งเป้าไปที่ บั้นท้าย ขาและหน้าท้อง
ท่าปฏิบัติ
•    ท่าบริหารหัวใจ 20 นาที หากคุณเข้าโรงยิมเป็นประจำอยู่แล้ว ลองวิ่งบนเครื่องวิ่ง หรือไม่ก็ปั่นจักรยานที่มีแรงต้านเล็กน้อย แต่หากคุณออกกำลังกายที่บ้าน ลองเดินอย่างกระฉับกระเฉงหรือไม่ก็จ็อกกิ้งดู
•    ท่านั่งย่อยืด 20 ครั้ง ยืนปล่อยแขนไว้ข้างลำตัว ค่อยๆ นั่งโดยทิ้งน้ำหนักไปด้านหลังกระทั่งต้นขาขนานกับพื้น ขณะเดียวกันยกแขนขึ้นด้านหน้า เพื่อสร้างความสมดุลแล้วกลับไปไท่าเริ่มต้น    
•    ท่าแทงเข่า 20 ครั้ง ยืนเอามือท้าวสะโพก ใช้เท้าขวาก้าวไปด้านหน้า พร้อมย่อเข่าลงกระทั่งต้นขาขนานกับพื้น กลับไปที่ท่าเดิมแล้วเปลี่ยนเป็นขาซ้าย
•    ท่าถ่วงน้ำหนัก 20 ครั้ง ยืนถือเวทขนาด 3-5 ปอนด์โดยให้มืออยู่บริเวณหน้าขา โน้มตัวไปด้านหน้าโดยใช้ช่วงเอว กระทั่งนิ้วของคุณแตะพื้นแล้วกลับไปที่ท่าเริ่มต้น
•    ท่าขาตั้งฉาก 40 ครั้ง นอนราบกับพื้นมือแนบลำตัว
พยายามยกขาทั้งสองให้ตั้งฉากกับเพดาน จากนั้นค่อยๆ วางขาลงจนห่างจากพื้น 2-4 ฟุต


วันอังคาร
มุ่งไปยัง แขนและหน้าอก
ท่าปฏิบัติ
•    ท่าบริหารหัวใจ 20 นาที
•    ทำท่าซิทอัพ โดยชันหรือวางเข่าราบกับพื้น 15-20 ครั้งหรือพยายามทำเท่าที่คุณสามารถทำได้
•    ท่าชูขึ้น 20 ครั้ง นอนราบกับพื้นในมือถือเวทหนัก 3-5 ปอนด์ งอแขนเข้าโดยให้มืออยู่บริเวณไหล่ ฝ่ามือหันเข้าหากัน ค่อยๆ ยกเวทขึ้นกระทั่งแขนตึง โดยพลิกฝ่ามือหันไปทางปลายเท้า เสร็จแล้วกลับไปที่ท่าเริ่มต้น
•    ท่าโน้มตัว 20 ครั้ง นั่งลงที่ขอบเก้าอี้โดยให้เข่างอไว้ วางน้ำหนักลงที่ส้นเท้า ปลายนิ้วเท้าของคุณควรชี้ไปด้านหน้า ใช้มือจับส่วนหน้าของเก้าอี้ระหว่างขาให้แน่น พยายามตั้งหลังให้ตรงไว้ ค่อยๆโน้มตัวไปด้านหน้าโดยใช้ลำแขนช่วยดึงลำตัวลงไป กระทั่งข้อศอกของคุณอยู่ในระดับเดียวกับหัวไหล่ กลับไปที่ท่าเริ่มต้น

 
วันพุธ
มุ่งไปยัง หลังและไหล่
ท่าปฏิบัติ
•    ท่าบริหารหัวใจ 20 นาที
•    ท่ากางปีก 20 ครั้ง ยืนให้ปลายเท้ากว้างในระดับไหล่โดยมือทั้งสองถือเวทหนัก 3-5 ปอนด์ในมือ หันฝ่ามือเข้าหาลำตัว จากนั้นค่อยๆ กางแขนทั้งสองขึ้นจนกระทั่งสูงขึ้นถึงระดับไหล่ แล้วค่อยๆ วางลงอย่างช้าๆ
•    ท่ายกขึ้นด้านหน้า 40 ครั้ง (ข้างละ 20 ครั้ง) ยืนตรงในมือถือเวทหนัก 3-5 ปอนด์ ค่อยๆ ยกแขนขวาขึ้นทางด้านหน้าจนถึงระดับไหล่ ค่อยๆ วางลงแล้วเปลี่ยนแขน
•    ท่ายกเหยียด 20 ครั้ง ยืนตรงในมือถือเวทหนัก 3-5 ปอนด์ ค่อยๆ งอแขนเข้าหาลำตัวโดยให้ฝ่ามือหันออกด้านหน้า เหยียดแขนทั้งสองตรงเหนือศีรษะแล้วค่อยๆ วางลงอย่างช้าๆ


วันพฤหัสบด
มุ่งไปยัง บั้นท้าย ขาและหน้าท้อง
ท่าปฏิบัติ
•    ท่าบริหารหัวใจ 20 นาที
•    30 ท่าดึงถีบ (ข้างละ 15 ครั้ง) ทำท่าหมอบโดยพยายามให้หลังตรงเข้าไว้ ดึงเข่าขวาให้ขึ้นมาถึงหน้าอกแล้วถีบออกด้านหลังให้ขายืดตรง เริ่มทำใหม่โดยเปลี่ยนขา
•    ท่านั่งย่อยืด 20 ครั้ง
•    ท่าแทงเข่า 15 ครั้ง
•    ท่ายกกระดูกเชิงกราน นอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้นและแขนแนบลำตัว ค่อยๆ ยกบั้นท้ายขึ้นกระทั่งสูงเหนือพื้นประมาณ 3-5 นิ้ว ค่อยๆ วางลงอย่างช้าๆ
•    ท่ายกบิด 40 ครั้ง (ข้างละ 20 ครั้ง) นอนราบกับพื้น ชันเข่าทั้งสองข้างขึ้นแล้วเอามือรองไว้ใต้ศีรษะ พยายามใช้กล้ามเนื้อหน้าท้องโดยการยกศีรษะและหัวไหล่ขึ้นจากพื้น ในขณะเดียวกันหมุนลำตัวไปทางด้านขวามือ เสร็จแล้วเปลี่ยนข้าง


วันศุกร์
มุ่งไปยังส่วนที่คุณมีปัญหา
ท่าปฏิบัติ
•    ท่าบริหารหัวใจ 20 นาที
•    จากนั้น พิจารณาดูว่าถ้าแขนของคุณยังไม่ฟิตพอ ให้ใช้ท่าบริหารของวันอังคาร แต่หากหลังและไหล่รู้สึกอ่อนแอเหลือกำลัง ให้คุณทำท่าของวันพุธ ก้น ขา และช่องท้องเกิดต้องการการบริหารมากกว่าเท่าที่ทำไปเมื่อวันจันทร์และพฤหัสบดี ให้นำท่าของวันจันทร์มาทำอีกครั้ง ด้วยวิธีนี้คุณจะไม่ทำท่าที่ซ้กับวันก่อน ซึ่งอาจทำให้กล้ามเนื้อส่วนบนเกิดอาการเจ็บปวด


วิธีเลือกรับประทาน
หากต้องการลดน้ำหนักไปพร้อมๆ กัน ต่อไปนี้คือสิ่งที่คุณต้องวางแผนสำหรับเมนูอาหารในเดือนนี้
•    ทำอาหารมื้อกลางวัน และมื้อค่ำด้วยเนื้อไม่ติดมัน
•    เลือกผักใบสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม แต่หลีกเลี่ยงพวกที่เป็นแป้ง อย่างมันฝรั่ง
•    หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์ ซึ่งมีส่วนผสมของน้ำตาล เมื่อสามารถทำได้    
•    ไม่ควรรับประทานผลไม้ เขตร้อนที่มีแคลอรีสูง อาทิ สับปะรด กล้วย และมะพร้าว
•    หนีห่างขนมหวานที่มีปริมาณน้ำตาบสูง
•    ลองเปลี่ยนเป็นน้ำแข็งใสใส่ผลไม้ อาจช่วยบรรเทาความอยากของคุณได้

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:



รหัส:* Code

ความคิดเห็น
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-03-11 20:58:41
จดไม่ได้มันเยอะง่ะ :?
คนสวยอยากผอมมม ม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-03-07 23:01:52
เอาวะเห้ย 
ลองดูสักตั้ง เพื่อคนอื่นจะทักว่า 
"เห้ย ไปทำไรมา หุ่นดี๊ดี" 
5555555 
 
 
คนสวยสู้ตายยย  
จะไปเที่ยวกะแฟนอาทิดหน้าแล้ว 
ยังไงก็ขอสักทีนะ 
 
 
เราเปงคนรูปร่างใหญ่ ขา แขน สะโพกใหญ่ มันเปงส่วนเกิน 
ทำไงดี ๆ อยากตัวเล็ก ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ ๆ :eek :eek
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-02-15 00:24:24
:grin
หนูดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-24 08:15:13
อยากผอมสวยก็ต้องอดทนค่ะ 
 
การออกกำลังกายจะช่วยให้หุ่นเฟิร์มขึ้นและนน. ลดลงได้ด้วย อันนี้เห็นด้วยมากๆ 
แต่ต้องทำอย่างต่อเนื่องนะ 
ช่วงอาทิตย์แรกเป็นอะไรที่ยากมากๆ 
 
จะสู้ต่อหรือจะหยุดก็อยู่ช่วงนี้แหละ 
ร่างกายเรากำลังปรับสภาพให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลง 
จะท้อและเหนื่อยมากๆ แต่อย่าถอยนะคะ 
พยายามออกกำลังกายให้เป็นนิสัยจะดีเอง 
 
เป็นกำลังใจให้ชนะไขมันให้ได้นะคะ^^
ตุ๊กตา
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-07 18:56:42
ตอนนี้วิ่งทุกเช้า ไมรู้จะลดได้หรือเปล่า
ออมจัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-12-16 07:13:54
สาๆๆๆๆธุ!! ขอให้ลดได้ด้วยเถ้อะ!!  
 
สามีรักสามาหลงT^T 
 
ขอบคุณนะค่ะสำหรับสูตร 
 
อยากผอมมมมมมมมม 
;) :cry :cry :cry
เซด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-28 08:11:15
:sigh :zzz หนูขอลดด้วยคน
จะลองทำดูนะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-19 04:00:26
;) ;) ;) :? :? :) :) :) :sigh :sigh
นักกินตัวยงงงง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-17 02:42:15
จะไหวเหรออออ ;) :eek :zzz :? :upset :cry
นุ๊ก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-16 06:38:22
เวลาเรามีคนที่ชอบใช่ไหมคะ เราก็ต้องอยากพอมเพรียวเพื่อทำให้เข้ามาสนใจเรา(ที่ผอม) หากเราผอมสวยมีหรือที่เค้าจะไม่สนใจ มีหรือที่เราจะไม่ชอบร่างกายตนเอง แล้วเราก็อยากจะใส่ชุดขนาดพอดีกับไซต์ขนาดเพื่อนๆเรา แต่เราทำไม่ได้เพราะว่าตัวอ้วนเกินไป ต้องขอขอบคุณมากเลยนะคะผู้ที่เอามาโพสต์ทำให้ได้มีทางออกที่ดีแ ล้วเคอะ :) :) :) :)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-11 12:17:01
:eek :) :grin :p :roll :sigh :? :x
ดี มากกกกกกก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-09 10:13:09
:grin
ดีจัยจังได้สูตรแว้วววว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-06 21:07:30
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)  
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-06 04:34:51
สดยอดเลย ตอนนี้เราสูง 162 หนัก 52 อยาลดให้เหลือซัก 45 อ่ะ จะลองทำตามนะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-11-04 03:28:37
:grin :cry ;)
10000000
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-23 22:28:26
:cry :x :( :( :( :( :upset :( :( :zzz :zzz
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-20 02:26:54
8)
เยี่ยมไปเลย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-12 23:43:22
:roll
1554165165
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-02 11:00:49
เนี่ย เรา เปนคนไม่อ้วนแต่ ขาอ่อนใหญ่ สะโพกใหญ่ 
>มีวิทีไหนบ้าง เอาแบบเปน อาหาร อ่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-28 01:58:47
:grin
wow lol
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-26 11:55:45
8) :sigh :) ;) :? :cry :cry :cry :cry
เกด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-23 06:04:01
เยอะโครต
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-11 08:50:30
เห็นแล้วท้อ :x :cry :cry :cry :eek :eek :eek
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-11 08:43:16
8) ต้องสู้
นานาค๊า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-09-02 11:17:38
ตอนเนี๊ยเราหนัก 51 สูง158 แต่ก่อนหนัก 59 เราใช้วิธีคือ ตอนเช้ากินไข่ต้ม 2 ฟอง เที่ยงสุกี๊ เย็นกินนมผลไม้ และวิ่งออกกำลังกาย 17.30 ถึง 19.00 อย่างนี๊ทุกวัน ตอนนอนใส่ถุงเท้าเสื้อแขนยาว แค่ 2 เดือนลดอย่างเร็ว เราว่าจะให้เหลือซัก 45 น่าจะพอดี วิธีเราลองใช้ดูนะ ได้ไม่ได้ค่อยมาบอกกัน.....สู้ๆๆๆ
โด่เอ้ย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-17 02:54:11
นึกว่ารายที่แท้ขายของ :(
แหล่มๆๆๆๆๆๆๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-17 02:52:33
ก้อแหล่มๆๆๆๆๆๆๆๆๆอ่ะ กวนตรีนส์ป่าว :eek
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-05 04:56:38
:p จริงเหรอคะ แล้วจะลองทำดู
อาหาร
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-03 02:25:39
ดีมากลองทำก็ได้ผล :grin
ลดนำหนักด้วยตนเอง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-08-02 09:28:58
เราลดมาได้ ๑๕ กก. โดยไม่ได้ใช้ยาเลยในเวลา ๘ เดือน :grin
ชอบจัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-22 02:00:55
:cry พยายามแล้ว แต่ทำได้ไม่นาน ก้อเลิกทำ แล้วก้อกลับมาอ้วนเหมือนเดิม ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-19 04:01:28
อยากหุ่นดีบ้างง่ะทำไมเมนูอาหารมันทำยากจังงง :) :) :) :grin :grin :grin 8) 8) 8) :p :p :p :roll :roll :roll :eek :eek :eek :upset :upset :upset :zzz :zzz :zzz :sigh :sigh :sigh :sigh ::? :? :? :cry :cry :cry :( :( :x :x :x
รูปร่างดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-19 04:00:01
ทั้งๆที่นำหนักกับส่วนสูงก็เท่าเพื่อน แต่ทำไมหนูถึงดูอ้วนกว่าตั้งเยอะเลย :) :) :) :grin :grin :grin ;) ;) ;) :p :p :p :eek :eek :eek :roll :roll :roll :( :( :( :cry :cry :cry :? :? :?
หนูอยากหุ่นดีคะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-15 09:07:24
คือแบบว่าหนูไม่พอใจในรูปร่างตัวเองอ่าคะ เพื่อนล้อด้วย หนูอยากให้มันทึ่งอ่ะคะ ถ้าหนูผอมลง จะลองทำตามคะ  
เป็นกำลังใจให้หนูด้วยน๊า T^T
มากมาย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-08 08:11:09
:) :) :)  
:( :( :(  
:? :? :? :?  
:x :x :x :x :x :x  
:grin :grin :grin
เบื่ออ่ะนะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-08 01:00:34
ม่ายรู้จาทามอารายเลยมาโพสความคิดเห็นเล่นๆๆๆๆ :) :) :) :) ;) 8) :p :roll :eek :eek :upset :upset :upset :upset :zzz :sigh :sigh :? :? :? :? :sigh :? :? :? :? :? :cry :cry :( :x
อยากผอมจัง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-07 23:23:56
ใครมีศูตรลดความอ้วนด้วยตัวเองบ้าง 
เอาแบบได้ผลนะ 
บอกกันบ้างดิ 
จะบ้าตายอยู่แล้วเนีย :) 8) :roll :zzz :upset :sigh :cry :? :x ;) :grin :) ;) ;) ;) :p :p :roll :roll :upset :zzz :sigh :sigh :? :? :? :cry :cry :x :(
5555555555555555555555
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-07-01 06:13:04
:grin :) ;) 8) :p :eek :roll :upset :zzz :sigh :? :cry :( :x
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-28 22:08:20
:x :x :x :p :p :cry :cry :cry ;) ;) :roll :roll 8) 8) :grin :grin 8) :) :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh
อยากผอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-27 02:40:40
เมื่อก่อนน้ำหนัก53-55 สูง 167 พอมีลูกน้ำหนักขึ้นมาเป็น60 จะทำยังไงดีอยากกลับไปน้ำหนักเท่าเดิมจังเลย 
 
เยี่ยมมาก ขอบคุณค่ะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-24 21:35:15
ขอบคุณมาก กก อยากผอมที่สุด :) :grin :) ;) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :eek :eek :eek :x :x :x :x :( :( :? :? :? :cry :cry :sigh :sigh :upset :upset :roll :roll :p :p :p :p :p
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-07 20:36:01
:grin :zzz :cry :x :?
งง
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-05-04 00:21:06
เสาอาทิดหละ
ชอบสุด ๆ ไปเลย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-25 04:18:31
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :? :?
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-21 04:03:43
:( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( ทามไง ลดไม่ได้
สัปะรด กินแล้วอ้วนรึป่าว?????
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-18 02:49:53
สัปะรดนี่กินแล้วอ้วนรึป่าว ใครทราบก็ช่วยตอบหน่อยนะคะ คือหามาหลายเว็บแล้วแต่ไม่เจอเลย :?
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-04-17 05:47:32
:) :zzz :) :zzz :) :zzz :) :zzz :) :zzz :) :zzz :roll :p :roll :p :roll :p :roll :p :roll :p :roll :p :sigh :grin :sigh :grin :sigh :grin :sigh :grin :sigh ;) :cry ;) :cry ;) :cry ;) :cry ;) :cry ;) :cry :? :x :? :x :? :x :? :x :? :x :? :x :? :x :? :x :? :sigh :grin :sigh :grin :sigh :grin :sigh :grin
เเพรวจร้า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-25 06:49:21
:) :) :) :) :) :grin :grin :grin ;) ;) ;) 8) 8) :p :p :p :roll :roll :roll :eek :eek :eek :upset :upset :upset :zzz :zzz :zzz :sigh :sigh :sigh :? :? :? :cry :cry :cry :( :( :( :x :x :x
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-03-03 04:14:34
:zzz
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-21 21:09:47
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :roll :roll :roll :roll :roll :roll :roll :roll :roll :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :upset :upset :upset :upset :upset :upset :upset :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz :sigh :sigh :upset :upset :upset :upset
นี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-21 02:50:51
:p :p :p :p :p :p :p :) :) :) :) :) :grin :grin :grin :grin ;) ;) ;) 8) 8) 8) :roll :roll :eek :eek :upset :upset :zzz :zzz :sigh :sigh :sigh :? :? :? :cry :cry :cry :x :x :x :( :( :(
ดเดเเดเดเ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-02-19 00:11:22
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :roll :upset :upset :upset :upset :upset :upset :upset :sigh :sigh :sigh :sigh :( :( :( :( :( :( :( :( :? :? :? :? :? :cry :cry :cry :cry :cry :cry :cry :( :x :x :x :x :x :x :zzz :zzz :eek :zzz :upset :roll ;) 8) :) :) :grin :p :eek :upset :) :grin ;) 8) :p :roll :eek :upset :zzz :? :cry :cry :x :( :? :( :(
khunconan
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-25 00:41:19
ต้องทำให้ได้มั่ง
ลด ขั้นเทพ5555
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-20 22:28:28
เราเมื่อก่อนน้ำหนัก 84 กก. แต่ตอนนี้ลลลลลดแล้วเหลื อ แค่ 65 เอง สูง 172 กว่าจะลดได้ แทบตาย ใช้เวลา 1 ปีเศษ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-18 22:05:04
มดลูกฉันอ้วนมากมาก :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-18 22:02:56
ห.................................................................. :zzz :zzz :sigh :sigh :sigh :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :? :? :? :? :? ;) ;) ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-18 22:00:13
ฉันแอบรักใครคนหนึ่งฉันต้องลดให้ได้ :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) ;) ;) ;) ;) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) 8) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-18 21:57:18
ลดได้แล้ว :grin :grin :grin :) :) :) :sigh :sigh :sigh :) :) :) :) :zzz :zzz :zzz :zzz :zzz
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-18 21:55:05
เมื่อไรจะลดได้น่ะ :cry :? :eek :p ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
สงสัย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-17 20:32:24
ไม่ควรทานสัปะรดหรอ 
 
แต่มีแต่คนบอกว่า 
 
อยากลดความอ้วน 
 
ต้องทานสับปะรดนี่คะ :upset
lkjuhjuyj
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-10 02:41:24
:) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)
01
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-01-09 08:04:17
ผมสูง 180 หนัก 80  
อ้วนไปไหมครับ
yada
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-21 12:44:08
โปรแกรมนี้ใช้ได้นะช่วยให้ นน.ลดได้และยั่งยืนด้วย ถ้าทุกคนทำได้ตลอดไปก็จะดีมากๆ  
 
สำหรับคนที่ต้องการลด นน.ให้เพิ่มท่าบริหารหัวใจจาก 20 นาที เป็น 45-60 นาที ออกแรงพอให้เหงื่อซึมๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-17 01:42:05
:grin 8) :roll :cry :( :sigh :zzz :eek :roll :p ;) 8) :) :grin :( :zzz :upset
ญสากดเก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-17 00:26:44
ตอนนี้ น้ำหนัก 160  
 
สูง 160 ทำไงดี
ghfjhvjkfbnjv
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-11 03:52:35
:) :grin 8) ;) :p :eek :roll :upset :zzz :sigh :? :cry :x :(
เพียวส์ (สสิลดา คีรินทร์ญะ)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-10 03:43:15
:) เราอายุ18ปี สูง 174 หนัก 44 (ผอมไปรึเปล่าอ่ะ ช่วยบอกหน่อย เราควรหนักเท่าไรดี ) มีแต่คนชมว่าเราหุ่นเพรียวบาง แต่เราอยากพอดีมากกว่าอ่ะ :eek  
แต่ตอนนี้เราคิดได้ละ :grin :grin :grin  
 
i love you. bayyyyyyyyyyyyyy.......
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-12-03 12:31:06
:p :p :p :p :p :p :p :p :p :p :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :( :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek :eek
ONE
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-30 02:17:12
เห้อ 
 
ตอนนี้สูง 160 หนัก52 
 
อยากลดเหลือ 46 ง่า 8)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-22 14:52:49
:) :grin ;) 8) :p :p :p :roll :eek :upset :zzz :sigh :? :? :cry :cry :cry :( :( :x
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-21 08:24:51
:) :) :) :grin :grin :grin 8) 8) 8) :p :p :p :p :p :p :roll :roll :roll :roll :eek :eek :eek :upset :upset :zzz :zzz :zzz :zzz :sigh :sigh :sigh :? :? :? :cry :cry :cry :cry :x :x :x :x :x :x :x
อ้วนๆๆๆๆๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-11-08 03:50:52
สูง170แต่หนัก 62 ว้า :cry จาทำไงดี 
อยากหนัก53 ต้องสู้ :grin ต้องสู้ถึงจะชนะๆๆๆ :roll
เเกด
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-24 00:15:16
:grin :) ;) 8) :p :eek :roll :upset :zzz :sigh :? :cry :x :( :( :zzz :cry :x :( :? :sigh :upset :zzz :eek :roll :p ;) 8) :grin :) :p :p :p :p :p
กล้าทำ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-18 01:40:20
ปกติหนักตั้ง 70 ตอนนี้เหลือเเค่ 60 เอง แต่ก็ยังอ้วนอยู่ 
ถึงเราจะอ้วนก็ไม่เห็นเปนไรเลย 
เเต่ยังมัคนมาชอบอ่ะ 
ถ้าอยากมีหนุ่มมาจีบต้องรู้จักหัวเราะ พุดเรื่องตลกๆไม่เครียด ถ้าเห็นคัยเคียด( ผู้ชาย )ก็ต้องทำให้เขาหัวเราะ  
ทำไปซัก 1-2 อาทิตย์ รับลองได้ผล เคยทำมาแล้ว 
ตั้ง 3 คนที่มาชอบเรา :) :) :) :) :) :) ;) ;) ;) ;) ;)
T-T T-T
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-15 21:28:06
T-T T-T T-T T-T 
;) ;) ;) :cry :cry :cry ;) ;) ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-06 03:45:41
:) :grin ;) 8) :p :roll
อิติ๋มตายแน่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-05 01:20:37
:upset :roll :? ;) จะรอดมั้ยคะเนี้ยย________,,
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-10-03 04:54:15
;) ;) ;) ;) :eek :eek :eek  
จะได้ผลปะเนี่ย :sigh :sigh :sigh
ฝันเปียก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-27 00:55:00
:) :grin ;) 8) :p :roll :eek :upset :zzz :sigh :? :cry :( :x :x :( :cry :? :sigh :zzz :upset :eek :roll :p 8) ;) :grin :)
ST
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-23 08:13:46
มันทรมานเหลือเกิน ความอ้วน อับอายคนอื่นไม่เท่าไร 
แต่อายตัวเองมากกว่า 
วันนี้วันแรกคะ ตอนนี้หนัก 57 สูง 163 
 
สู้ๆค่ะ :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-19 03:22:14
โอ้ ความอ้วนตัวขวางหัวใจสูง169 แต่หนัก68เลยบ่มีแฟน 
ซ่าวววววววววววววววววววว.........โอ้ด... :eek :grin :grin :grin
ลดแล้วค่า >O
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-16 06:56:08
วันที่สองแล้ว ลดไปโลนึง แต่เราไม่เคร่งนะ บางท่าทำบางท่าไม่ทำ กำลังสงสัยอยู่ว่าลดได้ไงเพราะเมื่อกลางวันกินขนมปังไส้กรอกไป 6 ชิ้น เหอะๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-14 07:57:30
:?
สูตรลดน้ำหนักด้วยใจ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-09-10 21:32:33
ลองดูซิค่ะ ลองมองหาชายในฝันซักคน(ถึงเราจะมีคข้างๆก็เหอะ อิอิ:grin )มันจะทำให้เราเกิดแรงจูงใจในการดูแล รูปร่าง เชื่อไหม จาก 65 เวลาผ่านไปไม่ถึง อาทิตย์ เราลดลงเหลือ 60 ใบหน้าก็แจ่มใส โลกนี้สีชมพู :) :grin
ลดแล้วจ้า3กิโล
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-25 22:29:40
:) ดีใจจัง ลดแล้ว 3 กิโล 5 วัน ใม่โทรมเลย เพรียวขึ้นเยอะ เพื่อนทัก วันนี้จะออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย ลดได้เท่ารัย จะมาบอกนะคะ จะลองทำ 1 เดือน ได้ผลยังใงจะมาบอกนะคะ ตอนนี้เพื่อนๆ ก้อรอดูอยู่ค่ะว่า จะลดได้กี่โล ทานได้ทุกอย่าง ยกเว้นน้ำอัดลมค่ะ ใม่ได้ขายสินค้านะคะ แต่มีพี่คนนึงให้ลองซื้อมาทานดู พี่เค้าลดได้ 7 กิโล ใน 1 เดือนค่ะ ใม่มีโยโย่พี่เค้าบอก ได้ผลยังใงจะมาบอกนะคะ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-25 03:16:03
ก้อดีเนาะแต่ยากอ่ะ :p :? :eek
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-22 14:11:52
อ้วนแร้น :roll  
หนักตั้ง 61 :p  
วันนี้ก็ถูกแฟนสบประมาท :x :eek :cry  
:( ต้องผอมให้ได้
สู้ๆ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-19 20:44:52
จะรองทำดู ไม่เกินความสามารถของเรา ฮิฮิ :sigh
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-08-19 05:02:33
8) :grin :) ;) :eek :roll :upset :zzz :? :( :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x :x
น้ำหนักลดลงแล้ว
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-30 03:57:38
:grin น้ำหนักลดลงจาก 59 เหลือตอนนี้ 54 งดกินขนมแต่ 
ถ้าอยากกินก็กินได้แต่ไม่มาก
อ้วน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-27 01:51:06
อ้วนนี่น่าเบื่อ จิงๆ 
 
--* ช่วยหน่อยน๊า 
 
 
หนักตั้ง 53 เฮ้อๆๆ
เหนือยใจ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-21 07:34:28
ทำเท่าไหรก็ทำไม่ได้สักที :upset :upset :upset :upset :upset
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-18 23:43:10
สู้ๆนะคะ  
เราก็เหมือนกันตอนนี้แฟนเรียกว่าหมูน้อยแล้วแง่ว 
:p :cry
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-17 02:59:12
เราจะทำ เหอะๆวันนี้วันแรกเลย ตอนนี้หนัก 55 
เด๋วเราจะรายงานผลของแต่ละวันมาบอกนะคะ ว่าลงบ้างยังเหอะๆ ออกกำลังกายแล้วสบายตัวจังค่ะเหอะๆ 
8) :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-07-16 03:00:27
:grin :eek :( สู้โว้ย
bum
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-25 08:51:43
สวยจะได้ไม่มีใครมาดูถูก 
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-17 07:40:59
ยอดมาก :grin :( :roll 8) ;) :upset :cry :? :sigh :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-13 05:23:23
เคยได้ยินมั๊ยค่ะ 
 
อยากสวยต้องอดทน 
 
สู้ๆนะค่ะ 
 
ไม่มีอะไรอยากเกินความสามารถเราหรอกค่ะ
ท่าออกกำลังกาย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-06 04:31:54
:grin ;) :roll :upset :sigh :cry :? :zzz  
แบบก็ง่ายดูไม่ยาก น่าทำตามจ๊ะ
ไม่ทราบ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-06-01 09:51:55
:p :p :p :p :p :roll :roll :roll :roll เกลียดข้อความลูกโซ่โว้ยยยย..........ย.............ยยย........ ไปไกลไกลเลยยยยยยยยยย....ยยยยยย.......... :( :( :( :( :( :( :(
a-na
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-04-25 01:22:20
จะดีหลอ :zzz ;)
563523
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-31 05:41:24
มาให้คำทำนายจ้า  
คำทำนาย  
 
ดวงคำอฐิษาน  
 
ทำนายว่าตัวคุณเองเป็นคนแบบไหน ลองดูๆแม่นมั๊ก ขอบอก ทายใจ  
 
หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ  
 
ห้ามโกงเดขาด!!!!!!!!!!  
 
1.คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน  
 
2.ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว2ต่อ2 หรือไปปาร์ตี้  
 
3.สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล  
 
4.กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี  
 
5.ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน  
 
6.รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ  
 
7.ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้  
 
8.เกิดเดือนอะไร  
 
9.คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน  
 
10.ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ  
 
-=====อฐิษาน======-  
 
*เริ่มเลย*  
 
**********  
 
********  
 
*******  
 
******  
 
*****  
 
****  
 
***  
 
**  
 
*  
 
**หยุด**  
 
*คำตอบ*  
 
1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก  
 
2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น  
 
3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง  
 
4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ  
 
5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่  
 
6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น  
 
7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ  
 
8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-  
 
ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-  
 
เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-  
 
อบอุ่น  
 
9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ  
 
10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!  
 
ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น  
 
0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง  
 
1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน  
 
6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใย2อาทิตย์  
 
11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆๆๆๆ :grin :x
ทำนายจร้า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-29 01:16:29
มาให้คำทำนายจ้า  
คำทำนาย  
 
ดวงคำอฐิษาน  
 
ทำนายว่าตัวคุณเองเป็นคนแบบไหน ลองดูๆแม่นมั๊ก ขอบอก ทายใจ  
 
หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ  
 
ห้ามโกงเดขาด!!!!!!!!!!  
 
1. คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน  
 
2. ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว 2 ต่อ 2 หรือไปปาร์ตี้  
 
3. สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล  
 
4. กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี  
 
5. ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน  
 
6. รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ  
 
7. ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้  
 
8. เกิดเดือนอะไร  
 
9. คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน  
 
10. ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ  
 
-=====อฐิษาน======-  
 
*เริ่มเลย*  
 
**********  
 
********  
 
*******  
 
******  
 
*****  
 
****  
 
***  
 
**  
 
*  
 
**หยุด**  
 
*คำตอบ*  
 
1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก  
 
2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น  
 
3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง  
 
4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ  
 
5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่  
 
6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น  
 
7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ  
 
8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-  
 
ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-  
 
เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-  
 
อบอุ่น  
 
9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ  
 
10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!  
 
ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น  
 
0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง  
 
1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน  
 
6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใย2อาทิตย์  
 
11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆๆๆๆ
อ่านนนนนนนนนนนนนนนนนน...................
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-24 09:38:19
มาให้คำทำนายจ้า  
คำทำนาย  
 
ดวงคำอฐิษาน  
 
ทำนายว่าตัวคุณเองเป็นคนแบบไหน ลองดูๆแม่นมั๊ก ขอบอก ทายใจ  
 
หยิบกระดาษขึ้นมาเขียน 1-10 ห้ามแอบดูเฉลยนะ  
 
ห้ามโกงเดขาด!!!!!!!!!!  
 
1.คุณมีผมสีเข็มหรือสีอ่อน  
 
2.ถ้าเกิดมีเดทคุณจะเลือกไป กินข้าว2ต่อ2 หรือไปปาร์ตี้  
 
3.สีโปรดของคุณคือสีอะไรระหว่าง สี ชมพู เหลือง ฟ้าอ่อน หรือสีเขียวนำทะเล  
 
4.กิจกรรมที่คุณโปรกปรานที่สุดระหว่าง โต้คลื่น,เสก็ดหรือ สกี  
 
5.ถ้าจะเลือกท่าเรือระหว่าง เรือรบเก่า อู่แปชิฟิก หรืออูวิคตอเรีย ชีเค็ท คุณจะเลือกอันไหน  
 
6.รัฐที่คุณชอบที่สุดระหว่าง รัฐแคลิเฟร์อเนีย ฟอริดา หรือ โอไฮโอ  
 
7.ฤดูร้อนคุณจะไปทะเลหรือที่เย็นกว่านี้  
 
8.เกิดเดือนอะไร  
 
9.คุณจะนั้งอืดอยู่บ้านหรือไปเที่ยวกับเพื่อน  
 
10.ชื่อคนที่เป็นเพศตรงข้ามกับคุณ  
 
-=====อฐิษาน======-  
 
*เริ่มเลย*  
 
**********  
 
********  
 
*******  
 
******  
 
*****  
 
****  
 
***  
 
**  
 
*  
 
**หยุด**  
 
*คำตอบ*  
 
1.สีเข็ม-เซ็กชี่~สีอ่อน-น่ารัก  
 
2.กินข้าว 2ต่2-โรแมนติก ~ ปาร์ตี้-ขี้เล่น  
 
3.ชมพู-น่ารัก ~ เหลือง-เสียงดัง ~ ฟ้าอ่อน-ใจเย็น ~สีเขียวนำทำเล-แข็งแกร่ง  
 
4.โต้คลื่น-ว่องไวคล่องแคล่ว ~เสก็ด-เด็ดเดี่ยว ~ สกี-กล้าหาญ  
 
5.เรือรบเก่า-น่ากลัว ~ อู่แปชิฟิก-สนุกสนาน ~อูวิคตอเรีย ชีเค็ท-เซ็กชี่  
 
6. แคลิเฟร์อเนีย-คุณชอบอยู่กับคนมากๆ ~ฟลอริดา -ปาร์ตี้ในความร้อน ~โอไฮโอ-เงียบเย็น  
 
7.ทะเล-ผิวสีแทน ชอบพระอาทิตย์ ~ เย็นกว่านี้-ผิวสีขาวและหัวโบราณ  
 
8.มกราคม-โด่งดัง ~กุพาพันธ์-น่ารัก ~มีนายยน-เสียงดัง ~เมษายน -ขี้เล่น ~พฤษพาคม-  
 
ใจเย็นมาก ~มิถุนายน-อาร์มดี ~กรกฏาคม-เรียบง่าย ~สิงหาคม -สนุกสนาน ~กันยายน-  
 
เงียบ ~ตุลาคม-กล้าแสดงออก~ พฤษจิกายน-ชอบยุ่งเรื่องคนอื่น(ทั้งดีและไม่ดี) ~ธันวาคม-  
 
อบอุ่น  
 
9.อืดอยู่กับบ้าน-น่าเบื่อ ~ ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ-บ้า บอๆ  
 
10. คนนั้นจะตกหลุมรักคุณ!!!!!!!!!!  
 
ถ้าคุณโพสกระทู้นี้ไปเว็บอื่น  
 
0 เวป คำอฐิษานคุณจะไม่เป็นจริง  
 
1-5 เวป คำอฐิฐานคุณจะเป็นจริงใน 6 เดือน  
 
6-10 คำอฐิษานคุณจะเป็นจริงภายใย2อาทิตย์  
 
11ขึ้นไป คำอบฺษานคุณจะเป็นจริงเร็วมากๆๆๆๆๆๆ  
ทำได้ไหมเนี่ย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-20 10:50:39
งงงงงงงง ;) :) :zzz
KubKIb
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-15 11:58:07
:p 8) ;) :grin :) :sigh :zzz :upset :eek :roll :x :( :cry :?
เอ้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-09 01:04:01
ดีคะ แนะนำได้ดีเลยคะ ฮิฮิฮิ :? :roll :) :grin :eek :cry :( :upset ;) 8) :zzz :x :p :sigh
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-03-06 02:22:50
แล้วเสาร์อาทิตย์ล่ะ ต้องทำด้วยมั้ย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-02-17 21:21:08
 
8)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2008-01-27 03:21:09
;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-20 08:08:58
เราจะทำอันนี้ล่ะ ได้ผลยังไงแล้วจะบอก เราต้องผอมให้ได้ เราว่าออกกำลังกายอ่ะดีสุดแล้ว อิอิ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-11-07 20:52:09
:)
bun
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-27 06:55:25
8) ;) :eek :roll :?
มูมู่
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-26 04:33:27
ยากจังเลย 
การออกกำลังกายช่างแสนทรมาน อิอิอิ :grin
ftyftyft
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-07 12:52:25
8) :) :grin :p :sigh :zzz :upset :upset :eek :roll :? :cry :( :x :x :x :x :) :) :) :) :) 8) 8)
เก๋
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-10-03 23:43:58
หน้าจะบอกละเอียดมากกว่านี้นะ :) :( :? :eek ;) 8) :p :sigh :zzz :x :( :upset :eek :grin :) :roll :? :cry :eek :grin ;) :upset :( :x :zzz 8) :p :sigh
sk 2
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-09 23:53:10
:? ความพยายามน้อย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-08 03:54:15
คิดว่าหน้าจะทำได้ :) จะพยายามให้ถึงที่สุดเปงกำลังใจให้ด้วยน่ะ :sigh :sigh :sigh :zzz
backviv
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-09-02 05:14:33
:sigh :upset อืม น่าสนเนอะ 
แต่ว่ามันทำไม่ได้อ่ะ โอมเพียงงงงงงงงงงงงงงงง จงลงพุงต่อไป อ่ะๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
นิดหน่อย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-08-24 23:19:10
ต้องสู้นะถ้าอยากสวยเป็นกำลังใจให้นะทุกคน เราก็จะทำเหมือนกัน 52 กก.จะให้ได้ 45 ก็พอแล้ว :) :grin ;) 8) :p :upset :eek :roll
ploy
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-08-03 06:06:39
ยากอ่ะกลัวลดได้น้อยอ่ะเซ็งจังทำงัยดี ตอนนี้60แล้วด้วยสิ :p :eek
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-08-01 10:13:31
อยากลดความอ้วนให้แฟนจัง ทำไงดีอ่า ช่วยที ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-08-01 00:47:14
:p :p :p :p :p :p :? :? :? :sigh :sigh :sigh :sigh :sigh ;) ;) ;) ;) โหยยยยยยยยยยยยยยยยย
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-25 04:55:52
ทำยากจัง :p :?
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-22 08:21:37
:) :) :) :) :) :) :) :) :) เหมือนง่ายอ่ะ ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-06 03:11:15
:) :) :grin :grin ;) ;) 8) 8) :p :p :roll :roll :eek :eek :upset :upset :zzz :zzz :sigh :sigh :? :? :cry :cry :( :( :x :x
อ๊อฟ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-04 02:34:50
;) เหนื่อยจังเนอะ ลดน้ำหนัก ทำไม่ได้สักที เซ็ง เคยหนั 49 ขึ้นเป็น 60 แล้วหล่ะ เราต้องสู้ :grin :grin :grin :upset
เฟย์
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-03 00:17:32
:( :roll :grin :upset
ดี
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-07-02 08:36:51
:upset :zzz ;) :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :grin :? :roll :cry :( :x :zzz :sigh :x :( :( :cry
0000
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-28 05:23:24
8) :p :sigh :zzz :upset :eek :roll :eek :upset :zzz :x :( :cry :? :? :? :roll :) :grin :eek :cry :( :upset ;) 8) :zzz :x :sigh :p :p 8) ;) :grin :) :roll :roll :eek :upset :zzz :sigh :x :( :cry :?
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-20 13:06:51
:upset
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-20 13:05:51
:cry
อะตอม
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-06-12 22:37:49
อยากสวยต้องอดทน :sigh :?
แพนด้า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-05-19 05:49:25
จะทำได้เหรอนี่ :p ;) ;)
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-29 18:57:17
:eek เหมือนจะง่าย 
;) แต่ยาก
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-27 02:36:59
:x จาทามด้ายหมายเนี่ย :?
ฟ้า
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-17 05:59:43
:( มีวิธีอื่นอีกไหมจ้า :roll
44
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-02 09:18:43
:) :grin ;) 8) :p
นน
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-04-01 20:24:00
:) :grin ;) 8) :p :roll :eek :upset :zzz :sigh :x :cry :? :roll :eek :cry :( :upset :zzz :sigh :p 8) ;) :grin :upset :p :sigh :x :( :upset :eek :cry :? :) 8)
โอ้ว...!!!
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-27 01:31:38
:roll ;) :p :? :cry :x :sigh :sigh :sigh :sigh
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-27 01:26:14
:) สู้ตายคะ :grin เราทำได้
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-22 02:27:00
:p :roll :( :? :sigh :x  
 
ตายแน่เลยเรา
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-20 07:26:22
:)
pin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-19 01:16:50
:eek จาตาย แต่ก็สู้ :(
Kira
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-13 05:33:01
:) ทำแล้วลดตั้ง 3 กก น่ะ :grin :grin :grin :grin
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-09 03:09:57
น่าจะทำได้ ;)
-
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-03 07:39:04
ยากชิหายถ้าทามแบบวิธีแรกนะก้นพังพอดีอ่ะ
aom
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-02 00:56:58
:grin ฮ่าๆทำม่ายด้าย :zzz
a
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-03-02 00:55:36
:? โอย
yo
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-02-27 17:27:07
:cry เหมือนง่าย 
รอ
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2007-02-15 04:36:27
;) ก็ดี[B]null[/B]
tippawan
เขียนโดย Guest เปิด 2006-08-02 02:22:32
:)

Powered by AkoComment 2.0!

< ก่อนหน้า   ถัดไป >