อยากผอมเหมือนกันค่ะ^^
เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-01-25 21:48:18
เป็นคนนอนถือว่าไม่ดึกมาก ประมาณ 5 ทุ่ม ตื่นก็แปดโมงอ่ะค่ะ
ข้าวเช้าไม่ค่อยทาน ทานแต่พวกชา
ทานอีกทีก็เกือบเที่ยง
มื้อเย็นนี่ก็เกือบ ๆ 2ทุ่ม เพราะเป็นคนที่ต้องทำงานในช่วงบ่ายอ่ะค่ะ กลับถึงบ้านก็ประมาณ ทุ่มถึง 2 ทุ่ม กลับมาก็ทาน แล้วก็เคลียร์งานซักพัก แล้วก็เข้านอนค่ะ กิจวัตรประจำวันเป็นแบบนี้ ตอนนี้หนักใจมากค่ะ สูงประมาณ 164 น้ำหนักนี่ประมาณ 55 ต้นแขนกับสะโพกใหญ่มาก ๆ กลุ้มใจมาก ๆ ค่ะ อีกอย่างคือหน้าบวมมากเลย ไม่รู้ว่าจะเกี่ยวกับการที่นอนเยอะและทานอาหารมื้อเย็นดึกไปรึป
ล่าว ใครมีประสบการณ์ทิ้งไว้นะคะ ชอบบอร์ดนี้มาก ๆ ค่ะ สู้ ๆ นะคะทุกคน เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^____^ |
