ทุกวันนี้ไม่ว่าจะหนุ่ม (เหลือ) น้อย หรือหนุ่มใหญ่ ต่างก็หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น อย่างในสหรัฐอเมริกาพบว่า 30 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ใช้บริการสปาเป็นผู้ชาย และจากการสำรวจพบว่า ผู้ชายไม่เพียงสนใจเล่นกีฬากันมากขึ้น แต่ยังหันมาออกกายบริหารกันมากขึ้นด้วย

ทั้งนี้แพทย์ต่างชี้ชัดว่า การที่รอบเอวขยายเป็นผลมาจากการหย่อนการควบคุมอาหารและดื่มเครื่องผสมแอลกอฮอล์มากเกินไป นอกจากนี้ฮอร์โมนเพศชายตามธรรมชาติแล้วมีฤทธิ์กระตุ้นส่งเสริมทำหน้าที่เกี่ยวกับโภชนาการของฮอร์โมนบำรุงเลี้ยงที่มีชื่อว่า "อินซูลิน" การผลิตอินซูลินจะยังคงสูงขึ้น เมื่อการควบคุมอาหารประกอบด้วยไขมัน คาร์โบไฮเดรต และแอลกอฮอล์เป็นส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นสภาพที่เป็นจริงของผู้ชายส่วนมาก

ด้วยเหตุนี้จึงมีการทดสอบกับร่างกายของคนเรา ตับเก็บสะสมน้ำตาลส่วนเกินไว้และจะถูกดึงกลับมาใช้ใหม่ในภายหน้า ไขมันส่วนเกินจะถูกลำเลียงไปยังเซลล์ไขมัน ซึ่งควบคุมปริมาณของลิพิด ยิ่งมีไขมันมากขึ้นเท่าไร เซลล์ไขมันที่ยิ่งเพิ่มมากขึ้นเหล่านี้ก็จะขยายตัว (มากขึ้นกว่า 50 เท่าของขนาดดั้งเดิม) ผลลัพธ์คือ หน้าท้องจะเสียทรงเกิดเป็นพุงย้อย ไขมันส่วนเกินที่สองข้างเอวจะค่อยๆ ปรากฏ เหมือนสวมห่วงยางอยู่ตลอดเวลา

ความจริงแล้ว ในร่างกายของผู้ชาย เซลล์ไขมันเหล่านี้จะจับตัวกันหนาแน่นบริเวณส่วนบนของร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งรอบๆ ช่วงท้อง ยิ่งไปกว่านั้น ที่ต่างไปจากผู้หญิงก็คือ ไม่ใช่เพียงแค่ชั้นไขมันตื้นๆ แต่พอกพูนเป็นชั้นไขมันที่หนาทีเดียว เป็นสัญญาณเตือนที่เห็นได้ชัดในทันทีถึงการบริโภคเกินขนาด

แต่ไขมันส่วนเกินเหล่านี้กำจัดได้ง่าย ตราบเท่าที่เราใส่ใจดูแลสุขภาพ ควรเลือกรับประทานโดยควบคุมอาหารอย่างสมดุลยิ่งขึ้น และหมั่นออกกำลังกายตามปกติ ควรซิทอัพอย่างสม่ำเสมอวันละหนึ่งหรือสองรอบ ตามหลักการแล้ว ยิ่งเราออกกำลังกายมากเท่าไร ร่างกายของเราจะยิ่งเผาผลาญไขมันได้มากขึ้นเท่านั้น และเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน ทางออกที่ดีที่สุดคือ การกำจัดไขมันและปรับความเต่งตึงของผิวในบริเวณเป้าหมาย

สำหรับหนุ่มๆ ที่ขี้เกียจแล้วอยากให้พุงหาย คงต้องหาวิธีลัดที่จะช่วยกระชับสัดส่วนเพิ่มความแน่นให้หน้าท้องและรอบเอว ซึ่งขณะนี้มีผลิตภัณฑ์ออกมาตอบสนองความต้องการสำหรับคุณผู้ชายอย่าง "แอบโดสครับท์" จากไบโอเธิร์ม ซึ่งสามารถทาได้ทันทีที่ต้องการ เอาเป็นว่าหนุ่มคนไหนรู้ตัวว่าพุงกำลังล้ำหน้าคงต้องรีบหาวิธีลดที่เหมาะกับตัวเองแล้วล่ะค่ะ

5 บทความมาใหม่ (หมวดเคล็ดลับเพื่อสุขภาพ)

• สารพัดสูตร...บำรุงผิวหน้าสวยด้วยธรรมชาติ
• อาหารเพื่อหัวใจที่แข็งแรง
• วิธีการทำมาส์กหน้าเพื่อใบหน้าขาวกระจ่างใส
• วิธี กระชับหน้า
• การนวดหน้าเพื่อลดริ้วรอย

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง

เขียนความคิดเห็น
ชื่อ:	ผู้เยี่ยมชม
หัวเรื่อง:
ความคิดเห็น:
รหัส:*

ความคิดเห็น

เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2012-04-11 19:53:34 ยิ่งอ่าน ยิ่ง งง อ่ะ

งง เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-08-26 15:08:09 งงอ่ะคับ

not เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-08-15 09:14:38

เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-07-05 15:49:40 ขอบคุนคับ

assassin เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-06-16 15:11:11 เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะครับ

ไม่เข้าใจ เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2011-02-10 12:16:00 อ่านจนจบก็ยังไม่รู้เลยว่ามีวิธีการลดพุงได้อย่างไร งงง่ะ

ขอลคุณครับ เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-10-29 16:48:12 อยากได้หุ่นแบบข้างบนจังเลย

เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-10-02 21:40:17 ขอบคุนคร้าบ

T.T เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2010-07-02 13:04:18 จะทำได้อ่ะป่าวหนิ เเต่ต่องรองดูเพื่อตัวเอง

เด็กดื้อ^^ เขียนโดย ผู้เยี่ยมชม เปิด 2009-10-08 02:16:29 ขอบคุนนะคัฟ