Tag ประจำเดือน

ลดน้ำหนักกับประจำเดือน

เคล็ดลับการลดน้ำหนักในช่วงที่เรามีประจำเดือนเราจะมีอาการหลากหลาย บางคนอาจจะอยากอาหารเพิ่มขึ้นกว่าปกติ ร่างกายจะอมน้ำได้ง่ายกว่าปกติ ทำให้ตัวเราบวมๆ ในช่วงวันนั้นของเดือน บางคนอารมณ์แปรปรวน ฯลฯ ล้วนแต่เป็นผลมาจากฮอร์โมนในร่างกายเราที่เปลี่ยนแปลง นอกจากนี้เพื่อนๆ ทราบหรือไม่คะว่าในช่วงที่เรามีประจำเดือนร่งกายเราจะเผาผลาญพลังงานเพิ่มขึ้น 300-400 kcal เลยทีเดียวค่ะ หากช่วงนี้เราไม่ตามใจปาก กินสารพัด พอประจำเดือนหมด น้ำหนักเราอาจจะลดลงฮวบฮาบเลยก็ได้นะคะ ดังนั้นเลดี้ทิปมีวิธีช่วยให้ลดความอยากหรือลดอาการตัวบวมในช่วงนั้นของเดือนมาฝากกันค่ะ

อ่านต่อ “ลดน้ำหนักกับประจำเดือน” »

ลดอาการตัวบวมช่วงนั้นของเดือน

ลดอาการตัวบวมช่วงนั้นของเดือนสาวๆ หลายคนมักจะมีอาการตัวบวมและท้องอืดในช่วงที่มีประจำเดือนกัน ซึ่งเป็นผลมาจากฮอร์โมนไม่สมดุลกันนั่นเองค่ะ ทำให้มีการกักเก็บของเหลวไว้ ทำให้ตัวบวมน้ำ และท้องอืดได้ค่ะ

อ่านต่อ “ลดอาการตัวบวมช่วงนั้นของเดือน” »

9 สมุนไพรเพื่อผู้หญิง

สมุนไพรเพื่อผู้หญิงเพราะผู้หญิงไม่เหมือนกับผู้ชาย ไม่มีต่อมลูกหมากให้อักเสบ ไม่ต้องทรมานใจจากศีรษะล้าน แต่ก็ใช่ว่าผู้หญิงจะไมมีปัญหาอะไรเลย อย่างเรื่องของวัยทองยังไงล่ะคะ ทั้งอาการร้อนวูบวาบ ปวดศีรษะ ฯลฯ แต่โชคดีที่อย่างน้อยเราสามารถเยียวยาอาการดังกล่าวได้ด้วยวิธีธรรมชาติ ซึ่งสมุนไพร 9 ชนิดนี้จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น อ่านต่อ “9 สมุนไพรเพื่อผู้หญิง” »

อาหารต้านอาการวันนั้นของเดือน

วันนั้นของเดือน คือวันที่ความแซบซ่าของคุณจะลดลงมากที่สุด แต่ไม่เป็นไร เรามีของดีมาช่วยแก้ความไม่สบายตัวในวันนั้นกันแล้ว
อ่านต่อ “อาหารต้านอาการวันนั้นของเดือน” »

อารมณ์รัก (ทางเพศ) กับวันนั้นของเดือน

ฮอร์โมนเพศที่ขึ้นสูงๆ ต่ำๆ ในช่วงของรอบเดือน มีส่วนสัมพันธ์กับความต้องการทางเพศของหญิงสาว เพราะฮอร์โมนบางตัวเมื่อมีมาก จะกระตุ้นให้คุณมีอารมณ์เซ็กซี่ จนอยากชวนหนุ่มขึ้นเตียงเสียเอง โดยเฉลี่ยแล้ว ช่วงรอบเดือนของผู้หญิง จะประมาณ 28 วัน แต่บางคนอาจจะน้อยหรือมากกว่านี้ก็ได้ โดยจะแบ่งช่วงของรอบเดือน เป็น 4 ช่วง
อ่านต่อ “อารมณ์รัก (ทางเพศ) กับวันนั้นของเดือน” »

สิวตอนใกล้มีประจำเดือน

เคยสังเกตมั้ยคะว่าตอนที่ใกล้จะมีประจำเดือนมักจะเป็นสิวมากกว่าช่วงอื่นๆ สาเหตุก็มาจากภายในค่ะ นั่นก็คือฮอร์โมนเพศหญิงนั่นเองค่ะ แต่ก็ยังมีอีกสาเหตุนึงค่ะ

อ่านต่อ “สิวตอนใกล้มีประจำเดือน” »

6 ประโยชน์ยาคุมกำเนิด…คุณรู้หรือไม่

ถึงจะมีไว้เพื่อคุมกำเนิดก็จริง แต่รู้ไหมว่ายาเม็ดคุมกำเนิดที่ผู้หญิงทั่วโลกซึ่งยังไม่อยากตั้งครรภ์นิยมรับประทานกันนั้น นอกจากจะใช้สะดวก ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการคุมกำเนิดดีเยี่ยมแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของผู้หญิงเราหลายอย่างที่อยากนำมาแจกแจงให้ทราบกันคือ

อ่านต่อ “6 ประโยชน์ยาคุมกำเนิด…คุณรู้หรือไม่” »

อันตราย! การนับหลังเจ็ดที่ไม่ถูกต้อง

การนับรอบเดือนจะนับตั้งแต่วันแรกที่ประจำเดือนมา จนถึงวันก่อนมีประจำเดือนครั้งต่อไป รอบเดือนโดยเฉลี่ยคือ 28 วัน ซึ่งบางคนอาจจะสั้นหรือนานกว่านี้

อ่านต่อ “อันตราย! การนับหลังเจ็ดที่ไม่ถูกต้อง” »