Tag ผิวสวย

นอนอย่างไรให้ผอมและผิวสวย

นอนอย่างไรให้ผอมและผิวสวยจากที่เราเคยเรียนกันในตอนเด็กๆ ว่าการนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด นั่นเพราะการนอนหลับทำให้ร่างกายเราได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ แล้วการนอนจะช่วยให้เราผอมได้อย่างไร มาดูการทำงานของร่างกายขณะนอนหลับนะคะว่าจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

อ่านต่อ “นอนอย่างไรให้ผอมและผิวสวย” »

กินอะไรทำให้ผิวแย่? กินอะไรทำให้ผิวสวย?

กินอะไรทำให้ผิวแย่? กินอะไรทำให้ผิวสวย?เขียนโดย susanb แปลโดย โอฬาร ตันติภนา

ระหว่างการเติบโตจากเด็กเป็นผู้ใหญ่นั้นมีการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายมากมายที่เราอาจดูแลไม่ทั่วถึง เรื่องหนึ่งก็คืออาหารการกินซึ่งยากจะบังคับให้เด็กกินอาหารที่พวกเขาไม่ชอบ ในขณะเดียวกันสิวและเม็ดตุ่มต่างๆก็ลามไปทั่วศีรษะ ไม่ใช่เรื่องแปลกเลยที่อาหารมีส่วนเกี่ยวข้องกับปัญหาเรื่องสิว
อ่านต่อ “กินอะไรทำให้ผิวแย่? กินอะไรทำให้ผิวสวย?” »

สารพันเคล็ดความงามแบบไทย

สารพันเคล็ดความงามแบบไทยสมุนไพรหรือผักผลไม้ที่หาได้ง่ายๆ ในบ้านเราล้วนมีสรรพคุณในทางยา ซึ่งไม่เพียงแต่การกินจะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีแล้ว คุณยังสามารถนำมาใช้กับร่างกายภายนอกได้ด้วย และนี่คือสารพันสูตรความงามแบบไทยๆ ที่เรารวบรวมมาให้คุณ
อ่านต่อ “สารพันเคล็ดความงามแบบไทย” »

อาหารเพื่อผิวสวย

ใครอยากผิวสวย ยกมือขึ้น ….. ยกกันพรึบเลยค่ะ เลดี้ทิปเอาเคล็ดลับผิวสวยมาฝากกันอีกแล้วนคะ
อ่านต่อ “อาหารเพื่อผิวสวย” »

ผิวหน้าสวยใสด้วย 12 วิธีง่ายๆ

การทำความสะอาดผิวหน้า แม้ดูเหมือนจะไม่มีอะไรยุ่งยาก แต่หากใช้วิธีไม่ถูกต้องแทนที่จะทำให้ผิวหน้าดูดี กลับจะเป็นการซ้ำเติมให้ผิวหน้ามีปัญหามากขึ้น
อ่านต่อ “ผิวหน้าสวยใสด้วย 12 วิธีง่ายๆ” »

ผิวสวยด้วยน้ำ

ดื่มน้ำเฉพาะตอนที่คอแห้ง เพื่อดับกระหาย หรือดื่มระหว่างทานอาหารเท่านั้น คงยังไม่เพียงพอ!! ถ้าอยากผิวสวยและสุขภาพดี แบบไม่ต้องลงทุนซื้อครีมบำรุงกระปุกละเป็นหมื่น ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดื่มน้ำกันใหม่ ด้วย 7 เทคนิคการดื่มน้ำสไตล์เอเวียงจากฝรั่งเศส
อ่านต่อ “ผิวสวยด้วยน้ำ” »

5 เคล็ดลับรักษาผิวสาว

5 เคล็ดลับรักษาผิวสาวเคล็ดลับสำหรับสาวๆ ที่อยากผิวสวย หุ่นดี สุขภาพดีจากข้างในสู่ภายนอก วันนี้เรามีเคล็ดลับสำหรับสาวๆ มาให้ลองทำค่ะ
อ่านต่อ “5 เคล็ดลับรักษาผิวสาว” »

ผิวสวยก่อนมีรอบเดือน

ผิวสวยก่อนมีรอบเดือนระบบฮอร์โมนในร่างกายเราจะเริ่มเมื่อมีประจำเดือนเป็นวันแรกจนถึงวันสุดท้าย กินเวลาได้ตั้งแต่ 21-40 วัน วงจรการผลิต(ตก)ไข่ คือ เมื่อเกิดการตกไข่และรอการผสมจนกระทั่งฝ่อไป จะเกิดขึ้นในช่วงหรือประมาณวันที่ 14 ของรอบเดือน ช่วงสัปดาห์แรกหลังจากหมดประจำเดือนครั้งสุดท้าย ฮอร์โมนเอสโทรเจนจะเพิ่มสูงขึ้น ทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดสิวได้สูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งวันก่อนมีรอบเดือนจะมีโอกาสมากที่สุดที่จะมีผิวที่มันเยิ้มและเป็นสิวค่ะ

สิ่งบ่งบอกถึงปัญหาผิวที่เกิดจากระบบฮอร์โมน คือ
มักมีสิวเกิดขึ้นในช่วงอาทิตย์ก่อนจะมีรอบเดือน และมีสิวขึ้นมากบริเวณขากรรไกร คางและคอ ผิวจะเซ้นส์ซิทีฟมากในระหว่างช่วงอาทิตย์ที่ 4 ของระบบรอบเดือน ช่วงนี้ควรงดการแว๊กซ์ขนและนวดหน้าอย่างยิ่ง มักจะมีรอบเดือนที่ไม่สม่ำเสมอและหรือมีขนขึ้นมากผิดปกติบนใบหน้า หรือบนร่างกายร่วมกับการเกิดสิว อาการนี้อาจเกิดจากระบบฮอร์โมน
อ่านต่อ “ผิวสวยก่อนมีรอบเดือน” »