Tag ลดต้นแขน

บอกลาแขนใหญ่ อวบอั๋นกันได้แล้ว

ลดต้นแขน บางคนหุ่นก็ดีอยู่หรอก แต่ทำไมแขนใหญ่จัง ทำให้ดูอวบอี๋น ลองมาฟิตแขนกันดู เพื่อให้แขนฟิตแอนด์เฟิร์มกันนะคะ

อ่านต่อ “บอกลาแขนใหญ่ อวบอั๋นกันได้แล้ว” »

ลดไขมันต้นแขน

ลดไขมันต้นแขนแขนเป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้รูปร่างของเราดูอวบอ้วนมากขึ้นเป็นพิเศษ ดังนั้นเราจึงควรอย่างยิ่งที่จะลดไขมันต้นแขนนี้ออกไปซะ วิธีที่ดีที่สุดที่จะลดไขมันต้นแขนนี้ก็คือท่าดันพื้นหรือวิดพื้นนั่นเองค่ะ แต่วิธีนี้เหมาะสำหรับคนที่มีกล้ามเนื้อแข็งแรงดีแล้วเท่านั้นจึงจะทำได้ดี

อ่านต่อ “ลดไขมันต้นแขน” »

โยคะ ท่ากระชับหน้าอก

ท่านี้ช่วยให้กล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง ได้รูปทรงสวยงาม ไม่หย่อนคล้อย และยังบริหารกล้ามเนื้อไหล่ ช่วยให้ต้นแขนกระชับ ไม่มีไขมันใต้ท้องแขน

LadyTip.com: ความลับของผู้หญิง ที่ผู้ชายควรรู้

อ่านต่อ “โยคะ ท่ากระชับหน้าอก” »

ลดส่วนก้นและต้นขากระชับส่วนแขน

ลดส่วนก้นและต้นขากระชับส่วนแขน

อ่านต่อ “ลดส่วนก้นและต้นขากระชับส่วนแขน” »

ลดส่วนแขน

ลดแขน

อ่านต่อ “ลดส่วนแขน” »

ท่าลดส่วนแขนและหลัง

ท่าลดส่วนแขนและหลัง

อ่านต่อ “ท่าลดส่วนแขนและหลัง” »

นวดลดไขมัน

นวดลดไขมันรู้มั้ยคะว่า การนวดก็สสามารถลดไขมันได้ เพราะเวลาที่นวดนั้น จะมีการบีบเนื้อส่วนที่มีไขมันส่วนเกิน โดยจะต้องบีบๆ นวดๆ ให้เต็มมือ ไม่ใช่แค่กดๆ คลึงๆ นะคะ การนวดๆ บีบๆ แรงๆ จะทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงลดการบวมเพราะเลือดมาคั่งอยู่ที่บริเวณขา ทำให้สามารถกำจัดของเสียและไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อ่านต่อ “นวดลดไขมัน” »

ลดไขมันท้องแขน

ลดไขมันท้องแขน

อ่านต่อ “ลดไขมันท้องแขน” »