Tag อดอาหาร

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนจบ

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดมาถึงข้อสุดท้ายกันแล้วนะคะ เป็นเคล็ดลับข้อสุดท้ายที่จะช่วยให้เราลดน้ำหนักโดยไม่รู้สึกว่ากำลังลดน้ำหนักค่ะ ถ้าใครยังไม่ได้อ่านตั้งแต่ตอนแรก แนะนำให้ย้อนอ่านตั้งแต่ตอนแรกมาจนจบเลยนะคะ สั้นๆ ง่ายๆ ทำได้ไม่เครียดเลยค่ะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนจบ” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 8

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดใกล้ความจริงเข้ามาทุกทีแล้วนะคะ กับวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด เข้าสู่ตอนที่ 8 แล้ว เหลืออีกเพียงตอนเดียวเท่านั้นค่ะ ก็จะครบถ้วน นำไปปฏิบัติได้เต็มรูปแบบแล้วค่ะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 8” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 7

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดใกล้มาสุดทางแล้วค่ะ เคล็ดลับการลดน้ำหนักแบบไม่ต้องอดอาหาร นี้จะช่วยให้เราน้ำหนักลดลงโดยไม่รู้สึกว่าต้องอดอาหารเลย มาดูกันว่า เคล็ดลับข้อที่ 7 จะเป็นอย่างไร
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 7” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 6

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดมาถึงข้อที่ 6 แล้วค่ะ อีกนิดเดียวก็จะครบทุกขั้นตอนการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดอาหารแล้วนะคะ ไม่ยากเลยใช่มั้ยคะ ที่จะทำตาม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเป็นพิเศษเลย ไมต้องออกกำลังกายหนักๆ ไม่เครียด ทำให้ทุกคนสามารถทำได้โดยไม่คิดล้มเลิกก่อนเวลา เพียวแค่ใจเย็นๆ เท่านั้นค่ะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 6” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 5

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดมาเกือบครึ่งทางแล้วนะคะ แต่ละวิธีล้วนแล้วแต่ทำได้ง่ายมากๆ ทำให้เรารู้สึกเหมือนกับไม่ได้ลดความอ้วนเลยใช่มั้ยคะ เพียงแต่ปฏิบัติตามวิธีต่างๆ เหล่านี้เท่านั้นเองค่ะ ลองมาดูข้อที่ 5 กันได้เลยค่ะ ง่ายไม่แพ้กันนะคะ แล้วยังเป็นการปรับนิสัยการกินที่ไม่ดีของเราอีกด้วยค่ะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 5” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 4

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด3 ข้อผ่านแล้ว ง่ายมากๆ เลยใช่มั้ยคะ เพียงปรับเปลี่ยนอะไรนิดหน่อย แต่ไม่ทำให้เรารู้สึกว่าต้องอดอาหารเลย ยอดเยี่ยมมากๆ ทำให้เราไม่ท้อแท้ด้วยนะคะ ลดแบบสบายๆ ไม่เครียดเลยค่ะ มาถึงข้อที่ 4 กันนะคะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 4” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 3

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดมาถึงข้อที่ 3 กันแล้วนะคะ จาก 2 ข้อแรกจะเห็นว่าแทบไม่ต้องทำอะไรเพิ่มเติม หรือบังคับตัวเองเลยใช่มั้ยคะ ทำข้อ 1 และ 2 ร่วมกัน จะช่วยให้เกิดผลดียิ่งขึ้น แล้วข้อ 3 ล่ะ จะช่วยได้แค่ไหน
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 3” »

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 2

วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอดมาพบกับวิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 2 กันนะคะ จากข้อที่ 1 ก็เห็นแล้วว่าง่ายมากๆ ใช่มั้ยคะ มาถึงข้อที่ 2 จะเป็นตัวช่วยให้คุณสามารถทำข้อที่ 1 ได้ไม่พลาดค่ะ
อ่านต่อ “วิธีลดน้ำหนักโดยไม่ต้องอด ตอนที่ 2” »