10 ท่าลดพุง

วันนี้มีท่าในการลดพุงของคุณมาให้ทำกัน 10 ท่า เริ่มจากทำท่าเหล่านี้ท่าละ 10 ครั้ง ต่อวัน แล้วค่อยๆ เพิ่มไปเรื่อยๆ ถ้าเปิดเพลงมันๆ ฟังไปด้วยแล้วทำตามจังหวะเพลงก็จะช่วยให้เพลิดเพลินและทำได้นานขึ้นนะคะ สู้ๆ ค่ะ

ท่าที่ 1

ท่าลดพุง


ท่าที่ 2

ท่าลดพุง

ท่าที่ 3

ท่าลดพุง

ท่าที่ 4

ท่าลดพุง

ท่าที่ 5

ท่าลดพุง


ท่าที่ 6

ท่าลดพุง

ท่าที่ 7

ท่าลดพุง

ท่าที่ 8

ท่าลดพุง

ท่าที่ 9

ท่าลดพุง

ท่าที่ 10

ท่าลดพุง
ดูแล้วไม่ยากใช่มั้ยคะ ลองใช้ท่าลดพุงเหล่านี้ร่วมกับท่าลดพุงอื่นๆ หรือสูตรลดน้ำหนักอื่นๆ ด้วย เช่น ลดหน้าท้องอย่างถูกวิธี และเครื่องดื่มลดพุงใน 2 เดือน จะช่วยให้ได้ผลเร็วยิ่งขึ้นด้วยนะคะ

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง