Ladytip.com : สูตรลดน้ำหนัก : 24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 17

24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 17

24 วันสู่รูปร่างในฝัน


วันที่ 17

มื้อเช้า  : ชาสมุนไพร 1 ถ้วย
มื้อกลางวัน  : ไข่ต้ม 1 ฟอง น้ำผลไม้ปั่น 1 แก้ว
มื้อเย็น   : แอปเปิ้ลแดง 1 ผล
ของว่างระหว่างมื้อ : เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ 1 ช้อนโต๊ะ
ออกกำลังกาย : ฝึกกายบริหาร 45 นาที

ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

 

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง