Ladytip.com : สูตรลดน้ำหนัก : 24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 23

24 วันสู่รูปร่างในฝัน วันที่ 23

24 วันสู่รูปร่างในฝัน


วันที่ 23

มื้อเช้า  : คอร์นเฟลกราดนมจืด 1 ถ้วยเล็ก
มื้อกลางวัน  : ชาสมุนไพร 1 ถ้วย ขนมปังบิสกิต 1 แผ่นเล็ก
มื้อเย็น   : ฝรั่งหั่นชิ้นพอคำ 1 ผล
ของว่างระหว่างมื้อ : มันแกว หั่นสี่เหลี่ยม 1/2 จานเล็ก
ออกกำลังกาย : ขี่จักรยาน 40 นาที

ติดตามโปรแกรมของวันต่อไปในวันพรุ่งนี้นะคะ

 

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง