Ladytip.com : สูตรลดน้ำหนัก : Stair Climber ทำให้บั้นท้ายบึ้บ

Stair Climber ทำให้บั้นท้ายบึ้บ

ฝึกโยคะลดความอ้วนเครื่องออกกำลังกายพวก Stair climber จะทำให้คุณก้นใหญ่เหรอ ไม่จริงเลยค่ะ

มันจะเพิ่มกล้ามเนื้อให้คุณจริงค่ะ แต่คุณก็จะเผาผลาญไขมันได้ ดังนั้นผลก็คือ ก้นที่กระชับและเล็กลงต่างหากล่ะ แต่ปัญหาอยู่ที่ว่ามักจะใช้เครื่องเล่นนี้ผิดวิธีกันต่างหาก  โดยพิงตัวพักบนราวจับ ทำให้ไม่ต้องออกกำลังหนัก จึงไม่เกิดการเผาผลาญไหม้แคลอรี่ คำแนะนำคือ ตั้งค่าบนเครื่องให้ต่ำลง แต่เพิ่มเวลาทำนานขึ้น

บทความอื่นที่เกี่ยวข้อง