ยุคนี้ ใครๆ ก็อยากให้ผิวพรรณของตัวเองสดใส แต่จะมีวิธีการดูแลอย่างไร ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องรู้จักกรรมวิธี และมีเคล็ดลับในการจัดการตัวเองพอสมควรที่จะหลีกเลี่ยงแสงแดด รศ.นพ.ปิติ พลังวชิรา ศูนย์ผิวหนัง คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ (มศว) ให้ข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า ประการแรกควรหลีกเลี่ยงแสงแดด เพราะในแสงแดดประกอบด้วยแสงอัลตราไวโอเลตชนิดเอ ซึ่งมีความยาวคลื่น 320 -400 นาโนเมตร และแสงอัลตราไวโอเลตชนิดบี ที่มีความยาวคลื่น 290 – 320 นาโนเมตร
อ่านเพิ่มเติม
เคยไหมคะ วันไหนที่เราต้องออกแดดนานๆ หรือไปเที่ยวทะเล นอนอาบแดด พอกลับมาบ้านไม่กี่วันก็มักจะเป็นสิว วันนี้เรามาไขข้อข้องใจว่า แสงแดดมีผลต่อการเกิดสิวมากน้อยแค่ไหนกัน
บางคนอาจคิดว่าการที่ครีมกันแดดนั้นยิ่งมีค่า SPF ยิ่งมากยิ่งดี เพราะยิ่งป้องกันแสงแดดได้มากขึ้นเท่านั้น แต่นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิดค่ะ
มีบางคนมักจะเห็นว่าการทาครีมกันแดดเป็นเรื่องยุ่งยากไม่ทันกาล หรือเหนียวเหนอะหนะไม่สบายหน้าเอาซะ เลยไม่ทาครีมกันแดดเอาซะดื้อ จนติดเป็นนิสัยไป ซึ่งขอบอกตรงนี้เลยค่ะว่าเป็นนิสัยที่ต้องปรับปรุงอย่างเร่งด่วนเลยค่ะ
เมื่อหน้าร้อนกำลังจะมาถึง แดดแรงๆ ที่ส่องอยู่ทุกๆวันที่เราไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ทำให้บางคนถึงกับมีอาการแสบ ผิวหนังแดง เหมือนโดนเผาไหม้ วิธีแก้ไขก็คือ
เพราะความกลัวแดดจะแผดผิว ให้ดำจนเกินงามตาม ที่โฆษณาต่างส่งเสียงกันมา เลยทำให้สาวๆ น้อยใหญ่ต้องหันหน้า เข้าหาครีมกันแดดกันสักครั้ง
เมื่อกลับจากเริงร่าริมทะเลแล้วพบว่ามีรอยไหม้เกรียมตามผิวพรรณและยังมีอาการปวดแสบปวดร้อนอีกด้วยนั้น คุณไม่จำเป็นต้องตกอกตกใจ วิธีบรรเทาอาการง่ายดายหลายวิธีแล้วแต่คุณจะเลือกตามถนัด
หลายๆ คนมีความเข้าใจผิดๆ และพฤติกรรมผิดๆ เกี่ยวกับแสงแดด หรือการตากแดด ไม่ว่จะเป็นการอาบแดดนานๆ การใช้ครีมกันแดด เราได้รวบรวมมาไว้ 10 ข้อที่มักจะเป็นข้อข้องใจและมักจะเข้าใจกันผิดๆ