Tag ลดความอ้วน

บัญญัติ 8 ประการเพื่อพิชิตความอ้วน

ความอ้วนหลายคนคงจะลดความอ้วนด้วยการอดอาหาร ลดอาหารที่เราชอบทาน แล้วพองดได้ไม่กี่วันก็กลับมาสวาปามเข้าไปมากกว่าเดิม ทำให้แทนที่น้ำหนักจะลดลง กลับเพิ่มขึ้นกว่าเดิมอีก เราได้ค้นหาข้อปฏิบัติมา 8 ข้อที่ทำให้คุณสามารถลดความอ้วนได้ทั้งที่ยังสามารถทานสิ่งที่เราชอบได้ด้วยค่ะ
อ่านเพิ่มเติม

พริก ลดความอ้วนได้จริงหรือ

ขึ้นชื่อว่าผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติสามารถลดความอ้วนได้นั้น กำลังเป็นที่สนใจอยู่ในขณะนี้ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ทั่วไปที่หันมาดูแลตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งรูปร่าง จะถือเป็นค่านิยมหรือไม่ผู้เขียนไม่สามารถชี้ชัดได้ที่คุณผู้หญิงส่วนใหญ่ใฝ่ฝันมีเรืองร่างอันผอมเพรียว จนบางคนเหลือแต่หนังหุ้มกระดูก (ไม่รู้ว่าสวยตรงไหน)

อ่านเพิ่มเติม

น้ำแคโรทีนอีกทางเลือกของคนรักสุขภาพ

คุณๆคงเคยได้ยินข่าวการเสียชีวิตของสาวน้อย สาวรุ่น ที่รักษารูปร่างทรวดทรงอย่างผิด ๆ โดยพึ่งยา พึ่งแพทย์นั้น อ่านไปก็เศร้าใจไป

ถ้าหากเรามีสติในการกิน รู้ว่าแค่ไหนพอสำหรับเรา ต่อให้อาหารอร่อยมากองอยู่ตรงหน้า หนึ่งท้อง หนึ่งกระเพาะ ก็กินได้ไม่มากหรอกครับ ข้อสำคัญกว่าคือ กินให้เป็นเวล่ำเวลา เคี้ยวให้ช้าไว้ เราจะอิ่มเร็วขึ้นครับ

ไหน ๆ ก็มาเรื่องอ้วนผอมแล้ว มีเรื่อง น้ำแคโรทีน ซึ่งเป็นน้ำผักปั่นที่นิยมดื่มกันในหมู่ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก เลยลองสืบเสาะหาสูตรมาฝาก ทำได้อย่างง่ายๆ

อ่านเพิ่มเติม

กินอย่างไรให้ผอม

กินอย่างไรให้ผอมคนอ้วนที่อยากผอมเร็วๆ มักจะใช้วิธีเดินเข้าคลีนิกลดความอ้วน ใช้ยาลดความอ้วน ซึ่งก็ได้รับผลที่ตามมาอย่างแสนสาหัส เพราะผอมลงจริงๆ ทันตาเห็นแต่ก็จะผอมอยู่ไม่นานแล้วก็จะกลับมาอ้วนอีกเหมือนเดิมหรืออ้วนกว่าเดิมด้วย นั่นเป็นเพราะแก้ปัญหาไม่ถูกวิธี แก้ที่ปลายเหตุ ไม่ได้แก้กันที่ต้นเหตุ ซึ่งก็คือนิสัยการกินนั่นเอง ยิ่งไปกว่านั้นหลายๆ คนยังได้รับผลกระทบต่อร่างกายและจิตใจตามมาอีกมากมาย ซึ่งไม่คุ้มค่ากันเลย
อ่านเพิ่มเติม

สูตรเด็ดพิชิตความอ้วน

สูตรเด็ดพิชิตความอ้วนความอ้วนสิ่งที่สาวๆ หรือแม้แต่ชายหนุ่มก็เกลียดกลัวกันนักล่ะ และเพื่อจะให้ร่างกายเราเอง ดูเริ่ดทั้งตัวหัวจรดเท้าแล้ว วิธีลดความอ้วน ก็ถูกสรรหาสืบเสาะกันมาสารพัดอย่าง 108-1009 วิธี ที่จะจัดการกับไขมัน ที่เราเองไม่ได้พึงปรารถนาจะให้มันมาสะสมตามร่างกายเลยแม้แต่น้อย บางวิธีก็ได้ผล บ้างไม่ได้ผลบ้างก็ลองกันไปค่ะ ซึ่งแต่ละวิธีก็ขึ้นอยู่กับความตั้งใจของเจ้าตัว กับความอดทนอดกลั้น ต่อความหิวแล้วล่ะ ใครที่เอาชนะปากได้ ก็ประสบความสำเร็จล่ะค่ะ
อ่านเพิ่มเติม

สมุนไพรลดความอ้วน

สมุนไพรลดความอ้วนสมุนไพรไทยสามารถนำมาทำเป็นยาได้มากมายหลายสรรพคุณซึ่งมีชื่อเสียงไปทั่วโลก คราวนี้เรามีสูตรน้ำสมุนไพรสูตรหนึ่งซึ่งสามารถช่วยลดความอ้วนได้ด้วย ลองมาดูดีกว่าค่ะ
อ่านเพิ่มเติม

หลีกทางให้ความอ้วน

หลีกทางให้ความอ้วนความอ้วน ถ้าไม่ใช่เพราะเกิดจากรรมพันธุ์แล้ว สาเหตุอื่นที่เหลือก็มีแต่เกิดจากพฤติกรรมการกินอาหารทั้งสิ้น การที่จะมีรูปร่างที่สมส่วนไม่ใช่เป้าหมายเพียงอย่างเดียวที่มีความจำเป็นที่จะต้องลดน้ำหนัก เพราะว่าสารพัดโรคที่จะแวะเวียนเข้ามาสู่ร่างกายนั้นเป็นปัญหาที่ใหญ่หลวงทีเดียว แค่น้ำหนักเกินมาตรฐานเพียง 1 กิโลกรัม เท่ากับว่าน้ำหนักจะกดทับไปที่หัวเข่าถึง 15 กิโลกรัม และเป็นสาเหตุของอาการปวดที่เข่านั่นเอง จึงถึงเวลาแล้วใช่มั้ยคะที่จะลดความอ้วนกัน
อ่านเพิ่มเติม

แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้

แค่หายใจก็ลดความอ้วนได้การหายใจอย่างถูกวิธีทำให้การไหลเวียนของเลือดไปสู่ส่วนต่างๆ ของร่างกายสะดวกขึ้น อวัยวะต่างๆ ก็ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพค่ะ เราจึงควร ฝึกหายใจให้ช้าลง เพื่อรับอ๊อกซิเจนได้มากๆ และที่สำคัญ ยังช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ดีได้ด้วยนะคะ ลองท่านี้ดูนะค่ะ
อ่านเพิ่มเติม