Tag ลดต้นขา

นวดลดไขมัน

นวดลดไขมันรู้มั้ยคะว่า การนวดก็สสามารถลดไขมันได้ เพราะเวลาที่นวดนั้น จะมีการบีบเนื้อส่วนที่มีไขมันส่วนเกิน โดยจะต้องบีบๆ นวดๆ ให้เต็มมือ ไม่ใช่แค่กดๆ คลึงๆ นะคะ การนวดๆ บีบๆ แรงๆ จะทำให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้น จึงลดการบวมเพราะเลือดมาคั่งอยู่ที่บริเวณขา ทำให้สามารถกำจัดของเสียและไขมันส่วนเกินได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อ่านเพิ่มเติม

กระชับต้นขา

กระชับต้นขา

อ่านเพิ่มเติม

ลดและกระชับต้นขา

ลดและกระชับต้นขา

อ่านเพิ่มเติม

ลดเอวและต้นขา

ลดเอวและต้นขา

อ่านเพิ่มเติม

ลดต้นแขน-ต้นขาอ่อน และกระชับสะโพก

ลดต้นแขน ต้นขาอ่อน และกระชับสะโพก

อ่านเพิ่มเติม

ท่าบริหารร่างกายให้ใส่บิกินี่ได้ไม่อายใคร

ท่าบริหารร่างกายให้ใส่บิกินี่ได้ไม่อายใครเมืองไทยเป็นประเทศที่อากาศร้อนอยู่แล้ว สามารถเที่ยวทะเลได้ทุกฤดู ดังนั้นจึงไม่แปลกอะไรถ้าคุณจะเตรียมตัวให้พร้อมเสมอที่จะใส่บิกินี่ได้สวยตลอดเวลา

อ่านเพิ่มเติม

4 ขั้นตอนสู่เรียวขาที่เซ็กซี่

เรียวขาที่เซ็กซี่แค่ออกกำลังท่าต่อไปนี้ เพียงวันละ 20 นาทีเท่านั้น คุณก็จะเป็นสาวน่องทองกะเค้าบ้างแล้ว ท่าเหล่านี้จะเผาผลาญไขมันทุกส่วนตั้งแต่ข้อเท้าจรดสะโพกเลยทีเดียวค่ะ  เริ่มกันเลย….
อ่านเพิ่มเติม

อาบน้ำลดต้นขา

สาวคนไหนชอบนอนแช่อ่าง คงสุขสบายหาใดเหมือนจริงไหม แต่รู้บ้างไหมแทนที่ว่าจะมัวนอนแช่อ่างเฉยๆ การอาบน้ำในอ่างยังสามารถช่วยลดน้ำหนักได้ด้วย ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ต้องเป็นไปอย่างถูกขั้นตอน โดยตอนแรกจะเป็นท่าลดต้นขาก่อนเลยนะคะ แต่ก่อนอื่นต้องเตรียมน้ำในอุณหภูมิที่พอเหมาะก่อน ควรเป็นน้ำอุ่นประมาณ 40 องศากำลังดี
อ่านเพิ่มเติม